Cari - Tags
Cari - Konten
Cari - Tags
Cari - Konten
Peralatan Sepakbola
Berbelanja Puma.com

Jalur Defensive Warm Up (Handball)

Sidang

Sesi: WU.023

Umur: 15-Adlt Intensitas: Menengah
Waktu: 30 mnt Posisi: 2,3,4,5,
Pemain: 8 bidang latihan pembinaan sepak bola Area: 25x20 yrds

Tujuan Latihan

  1. Kembangkan pemahaman pemain tentang offside dan gerakan garis pertahanan.
  2. Kembangkan pemahaman pemain tentang tekanan pada bola saat bertahan.
  3. Kembangkan pemahaman pemain tentang bagaimana menjatuhkan ketika tidak ada tekanan pada bola.

Praktekkan Ups Hangat

Pemanasan Dinamis 2.0

Multi-faceted warm-up menggabungkan peregangan dinamis, proprioception dan latihan kekuatan duel. ...

26-04-2018 Hits: 7644 Latihan pemanasan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Teori Warm-Up

Pemanasan berlangsung sebelum latihan atau pertandingan dan pendinginan (pemanasan) segera setelahnya. Keduanya sangat penting dalam memproduksi dan mempertahankan tingkat kinerja tinggi. Tujuan pemanasan ...

31-10-2011 Hits: 16531 Latihan pemanasan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Tumpang tindih / 1-2 Warm-Up (Italia)

Siapkan pemain untuk permainan dengan meningkatkan suhu tubuh inti dalam permainan sisi kecil yang menggabungkan kerja tim dan permainan kombinasi. ...

02-10-2011 Hits: 16397 Latihan pemanasan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Jalur Defensive Warm Up (Handball)

Kembangkan pemahaman pemain tentang offside dan gerakan garis pertahanan. Kembangkan pemahaman pemain tentang tekanan pada bola saat bertahan dan bagaimana menjatuhkan saat tidak ada tekanan ...

16-07-2011 Hits: 14110 Latihan pemanasan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

1vs1 Warm-up (Agility)

Latihan pemanasan di paris dan dapat dilakukan dengan jumlah pemain kecil hingga besar. Kegiatan SAQ dibangun ke dalam kegiatan. Ini adalah latihan sosial dan menarik yang luar biasa untuk para pemain ...

04-04-2011 Hits: 16635 Latihan pemanasan RayPower - avatar Ray Power

Baca lebih banyak

Warm Up penyejuk Teknis

Latihan pemanasan yang mengintegrasikan SAQ dan pelatihan keterampilan teknis. Pemain juga bisa bekerja dengan sepakbola. ...

03-01-2011 Hits: 27213 Latihan pemanasan RayPower - avatar Ray Power

Baca lebih banyak

Sesi Terkait

Teori Warm-UpTeori Warm-Up
Pemanasan berlangsung sebelum pelatihan atau permainan dan pendinginan (pemanasan) segera ...
Bayern Munich Pra-Game Warm UpBayern Munich Pra-Game Warm Up
Memiliki aktivitas Warm-Up rondo yang melibatkan pemain 11. Pemanasan teknis khusus posisi dinamis ...
Aktivasi (Mini)Aktivasi (Mini)
Latihan pemanasan dan aktivasi menggunakan peralatan dasar untuk pra-latihan atau pra-pertandingan. Terutama ...
Pemanasan Dinamis 2.0Pemanasan Dinamis 2.0
Multi-faceted warm-up menggabungkan peregangan dinamis, proprioception dan latihan gaya duel ...
Sirkuit Aktivasi / PemulihanSirkuit Aktivasi / Pemulihan
Sirkuit Pemulihan yang dapat digunakan sebagai bagian dari sesi regenerasi. Aktivitas yang mempromosikan ...
SAQ Crossover CourseSAQ Crossover Course
Latihan sepak bola SAQ yang mengembangkan kelincahan di sepak bola. Mengembangkan waktu reaksi, keterampilan motor untuk keseimbangan ...
Gelandang Dukungan MenengahGelandang Dukungan Menengah
Latihan passing dan midfield ini melibatkan pengembangan bermain keluar dari unit bertahan melalui ...
Dinamis Sepakbola Warm UpDinamis Sepakbola Warm Up
Lakukan pemanasan dengan latihan yang dinamis untuk digunakan sebelum latihan atau permainan. Tingkatkan tubuh internal ...
Bermain Out Kembali dengan Transisi SSGBermain Out Kembali dengan Transisi SSG
Kembangkan Playing Out the Back di zona dengan transisi yang dibangun ke dalam latihan. Bentuk pelatih dan ...
4vs4 (+ 3) Transisi Permainan4vs4 (+ 3) Transisi Permainan
Latihan rondo transisional digunakan untuk mengembangkan berbagai aspek bermain bersama-sama. Kepemilikan ...