Cari - Tags
Cari - Konten
Cari - Tags
Cari - Konten
Peralatan Sepakbola
Berbelanja Puma.com

1vs1 Warm-up (Agility)

Sidang

vvvv

Sesi: WU.021

Usia: 9-15yrs Intensitas: Rendah
Waktu: 30 mnt Posisi: Semua
Pemain: Any Even No. bidang latihan pembinaan sepak bola Area: 20x20 yrds

Tujuan Latihan

  1. Kembangkan pertahanan individu di dalam dan di sekitar area 18yrd.
  2. Kembangkan kolektif (kelompok kecil) yang bertahan di dalam dan di sekitar area 18yrd.
  3. Kembangkan pengetahuan tentang prinsip membela pemain.

Praktekkan Ups Hangat

Pemanasan Dinamis 2.0

Multi-faceted warm-up menggabungkan peregangan dinamis, proprioception dan latihan kekuatan duel. ...

26-04-2018 Hits: 7542 Latihan pemanasan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Teori Warm-Up

Pemanasan berlangsung sebelum latihan atau pertandingan dan pendinginan (pemanasan) segera setelahnya. Keduanya sangat penting dalam memproduksi dan mempertahankan tingkat kinerja tinggi. Tujuan pemanasan ...

31-10-2011 Hits: 16470 Latihan pemanasan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Tumpang tindih / 1-2 Warm-Up (Italia)

Siapkan pemain untuk permainan dengan meningkatkan suhu tubuh inti dalam permainan sisi kecil yang menggabungkan kerja tim dan permainan kombinasi. ...

02-10-2011 Hits: 16348 Latihan pemanasan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Jalur Defensive Warm Up (Handball)

Kembangkan pemahaman pemain tentang offside dan gerakan garis pertahanan. Kembangkan pemahaman pemain tentang tekanan pada bola saat bertahan dan bagaimana menjatuhkan saat tidak ada tekanan ...

16-07-2011 Hits: 14064 Latihan pemanasan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

1vs1 Warm-up (Agility)

Latihan pemanasan di paris dan dapat dilakukan dengan jumlah pemain kecil hingga besar. Kegiatan SAQ dibangun ke dalam kegiatan. Ini adalah latihan sosial dan menarik yang luar biasa untuk para pemain ...

04-04-2011 Hits: 16583 Latihan pemanasan RayPower - avatar Ray Power

Baca lebih banyak

Warm Up penyejuk Teknis

Latihan pemanasan yang mengintegrasikan SAQ dan pelatihan keterampilan teknis. Pemain juga bisa bekerja dengan sepakbola. ...

03-01-2011 Hits: 27166 Latihan pemanasan RayPower - avatar Ray Power

Baca lebih banyak

Sesi Terkait

Teori Warm-UpTeori Warm-Up
Pemanasan berlangsung sebelum pelatihan atau permainan dan pendinginan (pemanasan) segera ...
Illinois Agility UjiIllinois Agility Uji
The Illinois Agility Test (Getchell, 1979) adalah tes kelincahan yang umum digunakan dalam olahraga. & ...
T-Test (Agility)T-Test (Agility)
Atur empat kerucut seperti yang digambarkan pada diagram di atas (5 meter = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m ...
20 yrd Agility Uji20 yrd Agility Uji
Siapkan tiga penanda kerucut dalam garis lurus, tepat lima meter terpisah - kerucut B, A (pusat ...
Bayern Munich Pra-Game Warm UpBayern Munich Pra-Game Warm Up
Memiliki aktivitas Warm-Up rondo yang melibatkan pemain 11. Pemanasan teknis khusus posisi dinamis ...
Dinamis Sepakbola Warm UpDinamis Sepakbola Warm Up
Lakukan pemanasan dengan latihan yang dinamis untuk digunakan sebelum latihan atau permainan. Tingkatkan tubuh internal ...
Aktivasi (Mini)Aktivasi (Mini)
Latihan pemanasan dan aktivasi menggunakan peralatan dasar untuk pra-latihan atau pra-pertandingan. Terutama ...
Pemanasan Dinamis 2.0Pemanasan Dinamis 2.0
Multi-faceted warm-up menggabungkan peregangan dinamis, proprioception dan latihan gaya duel ...
Sirkuit Aktivasi / PemulihanSirkuit Aktivasi / Pemulihan
Sirkuit Pemulihan yang dapat digunakan sebagai bagian dari sesi regenerasi. Aktivitas yang mempromosikan ...
SAQ Crossover CourseSAQ Crossover Course
Latihan sepak bola SAQ yang mengembangkan kelincahan di sepak bola. Mengembangkan waktu reaksi, keterampilan motor untuk keseimbangan ...