Cari - Tags
Cari - Konten
Cari - Tags
Cari - Konten
Peralatan Sepakbola
Berbelanja Puma.com

Warm Up 4 Rutin

Sidang

Sesi: WU.004

Umur: 9-Adlt Intensitas: Rendah
Waktu: 5-10 menit Posisi: 2,3,4,5,6
Pemain: 4 + bidang latihan pembinaan sepak bola Area: 15 yrds

Tujuan Latihan

  1. Siapkan pemain untuk permainan dengan meningkatkan suhu tubuh inti.
  2. Aktif pemanasan peregangan untuk mempersiapkan otot-otot untuk kegiatan.
  3. Mengembangkan gerak kaki pemain dengan bola.