Cari - Tags
Cari - Konten
Cari - Tags
Cari - Konten
Peralatan Sepakbola
Berbelanja Puma.com

Warm Up 1 Rutin

Sidang

Sesi: WU.001

Umur: 9-Adlt Intensitas: Rendah
Waktu: 5-10 menit Posisi: ALL
Pemain: 1 + bidang latihan pembinaan sepak bola Area: 20 yrds

Tujuan Latihan

  1. Siapkan pemain untuk permainan dengan meningkatkan suhu tubuh inti.
  2. Aktif pemanasan peregangan untuk mempersiapkan otot-otot untuk kegiatan.