Latihan Sepak Bola & Pelatihan Sepak Bola

Professionalsoccercoaching.com

Latihan Sepak Bola & Latihan sepak bola


Mendaftar



Cari - Tags
Cari - Konten
Berbelanja Puma.com

Jam Kecepatan (Dribbling / Control)

Sidang

Sesi: WU.010

Umur: 9-Adlt Intensitas: Rendah
Waktu: 30 mnt Posisi: ALL
Pemain: 8 + bidang latihan pembinaan sepak bola Area: 25x25 yrds

Tujuan Latihan

  1. Siapkan pemain untuk permainan dengan meningkatkan suhu tubuh inti.
  2. Aktif pemanasan peregangan untuk mempersiapkan otot-otot untuk kegiatan.
  3. Mengembangkan kemampuan pemain menggiring bola dan kontrol.

Pra-Permainan Warm Ups

Dinamis Sepakbola Warm Up

Lakukan pemanasan dengan latihan yang dinamis untuk digunakan sebelum latihan atau permainan. Meningkatkan suhu tubuh bagian dalam dan mengurangi risiko cedera. Juga digunakan untuk persiapan mental & fokus sebelumnya ...

29-12-2015 Hits: 15487 Warm Up Latihan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Bayern Munich Pra-Game Warm Up

Memiliki aktivitas Warm-Up rondo yang melibatkan pemain 11. Pemanasan teknis khusus posisi dinamis untuk meningkatkan detak jantung dan mempersiapkan pertandingan. Harus dilakukan setelah pemanasan ...

21-11-2014 Hits: 17382 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Pemanasan Pemulihan Circuit

Kegiatan sesi pemanasan atau regenerasi dengan kegiatan dinamis yang dibangun dengan berbagai intensitas. Agility dan peregangan dinamis yang terlibat dalam kegiatan ini untuk membangun persiapan fisik dan mental. ...

27-01-2010 Hits: 33059 Warm Up Latihan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Berjalan Sepakbola Warmup

Pemanasan Rutin yang dasar baik untuk sesi pra-pertandingan atau pra-pelatihan dan termasuk teknik heading dan volleying juga. Latihan-latihan dinamis dibangun. Rutinitas ini harus ditindaklanjuti dengan ...

27-01-2010 Hits: 22410 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Liverpool Pos / Volley Warmup

Aktivitas pemanasan dalam permainan sisi kecil yang mengintegrasikan teknik pos dan kerja sama.

26-01-2010 Hits: 21714 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Bola Mencuri

Hangatkan dengan kompetisi untuk pemain muda secara khusus. Teknik agility dan SAQ terlibat dalam kegiatan pemanasan yang kompetitif ini untuk membangun persiapan fisik dan mental dan mengembangkan kerja tim.

26-01-2010 Hits: 18925 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Progresif Chase (Agility and Quickness…

Permainan sisi kecil yang hangat (Tidak ada bola). Kegiatan kompetitif yang melibatkan SAQ dan perubahan arah pelatihan. ...

26-01-2010 Hits: 19125 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Pinnie Chase Agility

Aktivitas pemanasan dengan mengejar dan kelincahan dan gerakan SAQ dibangun di. Pemain bersaing dalam serangan intens aktivitas untuk waktu yang singkat. ...

26-01-2010 Hits: 13373 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Naga Agility

Mempertahankan prioritas di dalam dan di sekitar area 18yrd. Berfokus pada mencegah peluang mencetak gol dan teknik pertahanan kelompok kecil.

26-01-2010 Hits: 20292 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Agility Chase

Kegiatan pemanasan dalam kelompok dengan fokus pada keterampilan SAQ dan komunikasi dan persaingan. Bisa di selingi dengan peregangan dinamis juga. Disarankan sebagai latihan pemanasan saja. ...

09-01-2010 Hits: 14586 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Kepemilikan 7vs7 dengan GKS

Memiliki aktivitas pemanasan yang melibatkan GK. 1 / 2 field possession session yang dapat dilakukan sebelum sesi latihan atau game. ...

09-01-2010 Hits: 23723 Warm Up Latihan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Aerial Kontrol Bor (Horse Shoes)

Pemanasan teknis yang melibatkan passing loft ke mitra dan mengembangkan sentuhan dan kontrol udara pertama. Aktivitas teknis lanjutan untuk para pemain level yang lebih tinggi dengan kemampuan untuk menjiplak bola ...

08-01-2010 Hits: 17770 Warm Up Latihan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Jam Kecepatan (Dribbling / Control)

Aktivitas pemanasan menggunakan dribbling sebagai fondasi kunci. Dapat diselingi dengan aktivitas peregangan dinamis seperti yang diinginkan. Siapkan pemain untuk permainan dengan meningkatkan suhu tubuh inti. Aktif pemanasan ...

08-01-2010 Hits: 23431 Warm Up Latihan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Kepemilikan Warm up (Termasuk GKS)

Pemanasan termasuk pemain GK dan outfield. Pemanasan dinamis yang dapat diselingi dengan peregangan dinamis di antara pertarungan permainan kepemilikan. Biasanya digunakan sebagai latihan pemanasan dan bukan ...

08-01-2010 Hits: 18276 Warm Up Latihan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Liverpool Lempar / menangkap Warm Up

Permainan sisi kecil yang hangat digunakan di Liverpool yang melibatkan keterampilan melempar dan menangkap.

08-01-2010 Hits: 20854 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Sepakbola Tenis SAQ Drills

Tenis sepak bola dengan latihan fungsional SAQ (Kecepatan, Agility & Quickness) yang ada di dalam game. Pelatihan koordinasi dengan latihan keterampilan tingkat tinggi yang juga dapat dibuat kompetitif sesuai kebutuhan ...

08-01-2010 Hits: 12612 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Sepak Bola Tenis

Permainan pelatihan pemanasan yang merupakan dasar untuk sesi pra-pertandingan atau pra-pelatihan. Latihan-latihan yang dinamis dibangun di dalamnya. Rutinitas ini harus ditindaklanjuti dengan aktivitas yang berhubungan dengan sepak bola. Aktivitas peregangan dinamis ...

29-12-2009 Hits: 13538 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Arsenal Up Bor Hangat

Pemanasan Rutin yang dasar untuk sesi pra-pertandingan atau pra-pelatihan. Latihan-latihan yang dinamis dibangun di dalamnya. Rutinitas ini harus ditindaklanjuti dengan aktivitas yang berhubungan dengan sepak bola. Aktivitas peregangan dinamis ...

29-12-2009 Hits: 56300 Warm Up Latihan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Warm Up 4 Rutin

Pemanasan Rutin yang dasar untuk sesi pra-pertandingan atau pra-pelatihan. Latihan-latihan yang dinamis dibangun di dalamnya. Rutinitas ini harus ditindaklanjuti dengan aktivitas yang berhubungan dengan sepak bola. Aktivitas peregangan dinamis ...

29-12-2009 Hits: 29906 Warm Up Latihan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Warm Up 3 Rutin

Pemanasan Rutin yang dasar untuk sesi pra-pertandingan atau pra-pelatihan. Latihan-latihan yang dinamis dibangun di dalamnya. Rutinitas ini harus ditindaklanjuti dengan aktivitas yang berhubungan dengan sepak bola. Aktivitas peregangan dinamis ...

29-12-2009 Hits: 27317 Warm Up Latihan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Warm Up 2 Rutin

Sirkuit Pemanasan yang dapat digunakan sebelum pertandingan atau sesi pelatihan untuk membangun suhu inti dan juga meregangkan otot secara dinamis untuk mempersiapkan latihan fisik. Harus...

29-12-2009 Hits: 31012 Warm Up Latihan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Warm Up 1 Rutin

Aktivitas pemanasan dinamis termasuk beberapa latihan persiapan cedera dan aktivitas fisik yang dapat dilakukan sebelum sesi pertandingan atau latihan. Daftar semua peregangan dinamis ...

29-12-2009 Hits: 50067 Warm Up Latihan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Bagikan ini