Cari - Tags
Cari - Konten
Sepakbola Pelatih

"Program pengembangan dan latihan mengajar berbasis
pada metodologi pelatihan modern dan neuro-science. "

DIGUNAKAN OLEH 25 EPL & PRO COACHES

TRAINING OLAHRAGA FOOTBALL

500 + SESI PELATIHAN FOOTBALL

Sepakbola Pelatih

"Program pengembangan dan latihan mengajar berbasis
pada metodologi pelatihan modern dan neuro-science. "

DIGUNAKAN OLEH UEFA PRO COACHES

TRAINING OLAHRAGA FOOTBALL

ELITE LEVEL TRAINING KNOWLEDGE

Sepakbola Pelatih

"Program pengembangan dan latihan mengajar berbasis
pada metodologi pelatihan modern dan neuro-science. "

DIGUNAKAN OLEH 25 EPL & PRO COACHES

TRAINING OLAHRAGA FOOTBALL

500 + SESI PELATIHAN FOOTBALL

Cari - Tags
Cari - Konten
Peralatan Sepakbola
Berbelanja Puma.com

Kepemilikan Warm up (Termasuk GKS)

Sidang

Sesi: WU.009

Umur: 12-Adlt Intensitas: Rendah
Waktu: 20 mnt Posisi: ALL
Pemain: 7 + bidang latihan pembinaan sepak bola Area: 20x20 yrds

Tujuan Latihan

  1. Siapkan pemain dengan meningkatkan suhu tubuh inti.
  2. Aktif pemanasan peregangan untuk mempersiapkan otot-otot untuk kegiatan.
  3. Team work dan Dukungan (Kepemilikan).

Pra-Permainan Warm Ups

Dinamis Sepakbola Warm Up

Lakukan pemanasan dengan latihan yang dinamis untuk digunakan sebelum latihan atau permainan. Meningkatkan suhu tubuh bagian dalam dan mengurangi risiko cedera. Juga digunakan untuk persiapan mental & fokus sebelumnya ...

29-12-2015 Hits: 18942 Warm Up Latihan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Bayern Munich Pra-Game Warm Up

Memiliki aktivitas Warm-Up rondo yang melibatkan pemain 11. Pemanasan teknis khusus posisi dinamis untuk meningkatkan detak jantung dan mempersiapkan pertandingan. Harus dilakukan setelah pemanasan ...

21-11-2014 Hits: 20369 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Pemanasan Pemulihan Circuit

Kegiatan sesi pemanasan atau regenerasi dengan kegiatan dinamis yang dibangun dengan berbagai intensitas. Agility dan peregangan dinamis yang terlibat dalam kegiatan ini untuk membangun persiapan fisik dan mental. ...

27-01-2010 Hits: 34983 Warm Up Latihan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Berjalan Sepakbola Warmup

Pemanasan Rutin yang dasar baik untuk sesi pra-pertandingan atau pra-pelatihan dan termasuk teknik heading dan volleying juga. Latihan-latihan dinamis dibangun. Rutinitas ini harus ditindaklanjuti dengan ...

27-01-2010 Hits: 24604 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Liverpool Pos / Volley Warmup

Aktivitas pemanasan dalam permainan sisi kecil yang mengintegrasikan teknik pos dan kerja sama.

26-01-2010 Hits: 23691 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Bola Mencuri

Hangatkan dengan kompetisi untuk pemain muda secara khusus. Teknik agility dan SAQ terlibat dalam kegiatan pemanasan yang kompetitif ini untuk membangun persiapan fisik dan mental dan mengembangkan kerja tim.

26-01-2010 Hits: 20941 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Progresif Chase (Agility and Quickness…

Permainan sisi kecil yang hangat (Tidak ada bola). Kegiatan kompetitif yang melibatkan SAQ dan perubahan arah pelatihan. ...

26-01-2010 Hits: 20366 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Pinnie Chase Agility

Aktivitas pemanasan dengan mengejar dan kelincahan dan gerakan SAQ dibangun di. Pemain bersaing dalam serangan intens aktivitas untuk waktu yang singkat. ...

26-01-2010 Hits: 14681 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Naga Agility

Mempertahankan prioritas di dalam dan di sekitar area 18yrd. Berfokus pada mencegah peluang mencetak gol dan teknik pertahanan kelompok kecil.

26-01-2010 Hits: 21792 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Agility Chase

Kegiatan pemanasan dalam kelompok dengan fokus pada keterampilan SAQ dan komunikasi dan persaingan. Bisa di selingi dengan peregangan dinamis juga. Disarankan sebagai latihan pemanasan saja. ...

09-01-2010 Hits: 15968 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Kepemilikan 7vs7 dengan GKS

Memiliki aktivitas pemanasan yang melibatkan GK. 1 / 2 field possession session yang dapat dilakukan sebelum sesi latihan atau game. ...

09-01-2010 Hits: 25219 Warm Up Latihan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Aerial Kontrol Bor (Horse Shoes)

Pemanasan teknis yang melibatkan passing loft ke mitra dan mengembangkan sentuhan dan kontrol udara pertama. Aktivitas teknis lanjutan untuk para pemain level yang lebih tinggi dengan kemampuan untuk menjiplak bola ...

08-01-2010 Hits: 18995 Warm Up Latihan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Jam Kecepatan (Dribbling / Control)

Aktivitas pemanasan menggunakan dribbling sebagai fondasi kunci. Dapat diselingi dengan aktivitas peregangan dinamis seperti yang diinginkan. Siapkan pemain untuk permainan dengan meningkatkan suhu tubuh inti. Aktif pemanasan ...

08-01-2010 Hits: 24739 Warm Up Latihan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Kepemilikan Warm up (Termasuk GKS)

Pemanasan termasuk pemain GK dan outfield. Pemanasan dinamis yang dapat diselingi dengan peregangan dinamis di antara pertarungan permainan kepemilikan. Biasanya digunakan sebagai latihan pemanasan dan bukan ...

08-01-2010 Hits: 19620 Warm Up Latihan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Liverpool Lempar / menangkap Warm Up

Permainan sisi kecil yang hangat digunakan di Liverpool yang melibatkan keterampilan melempar dan menangkap.

08-01-2010 Hits: 22274 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Sepakbola Tenis SAQ Drills

Tenis sepak bola dengan latihan fungsional SAQ (Kecepatan, Agility & Quickness) yang ada di dalam game. Pelatihan koordinasi dengan latihan keterampilan tingkat tinggi yang juga dapat dibuat kompetitif sesuai kebutuhan ...

08-01-2010 Hits: 14166 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Sepak Bola Tenis

Permainan pelatihan pemanasan yang merupakan dasar untuk sesi pra-pertandingan atau pra-pelatihan. Latihan-latihan yang dinamis dibangun di dalamnya. Rutinitas ini harus ditindaklanjuti dengan aktivitas yang berhubungan dengan sepak bola. Aktivitas peregangan dinamis ...

29-12-2009 Hits: 14951 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Arsenal Up Bor Hangat

Pemanasan Rutin yang dasar untuk sesi pra-pertandingan atau pra-pelatihan. Latihan-latihan yang dinamis dibangun di dalamnya. Rutinitas ini harus ditindaklanjuti dengan aktivitas yang berhubungan dengan sepak bola. Aktivitas peregangan dinamis ...

29-12-2009 Hits: 58164 Warm Up Latihan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Warm Up 4 Rutin

Pemanasan Rutin yang dasar untuk sesi pra-pertandingan atau pra-pelatihan. Latihan-latihan yang dinamis dibangun di dalamnya. Rutinitas ini harus ditindaklanjuti dengan aktivitas yang berhubungan dengan sepak bola. Aktivitas peregangan dinamis ...

29-12-2009 Hits: 31878 Warm Up Latihan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Warm Up 3 Rutin

Pemanasan Rutin yang dasar untuk sesi pra-pertandingan atau pra-pelatihan. Latihan-latihan yang dinamis dibangun di dalamnya. Rutinitas ini harus ditindaklanjuti dengan aktivitas yang berhubungan dengan sepak bola. Aktivitas peregangan dinamis ...

29-12-2009 Hits: 28666 Warm Up Latihan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Warm Up 2 Rutin

Sirkuit Pemanasan yang dapat digunakan sebelum pertandingan atau sesi pelatihan untuk membangun suhu inti dan juga meregangkan otot secara dinamis untuk mempersiapkan latihan fisik. Harus...

29-12-2009 Hits: 32453 Warm Up Latihan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Warm Up 1 Rutin

Aktivitas pemanasan dinamis termasuk beberapa latihan persiapan cedera dan aktivitas fisik yang dapat dilakukan sebelum sesi pertandingan atau latihan. Daftar semua peregangan dinamis ...

29-12-2009 Hits: 52290 Warm Up Latihan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Sesi Terkait

Teori Warm-UpTeori Warm-Up
Pemanasan berlangsung sebelum pelatihan atau permainan dan pendinginan (pemanasan) segera ...
Tumpang tindih / 1-2 Warm-Up (Italia)Tumpang tindih / 1-2 Warm-Up (Italia)
Siapkan pemain untuk permainan dengan meningkatkan suhu tubuh inti dalam permainan sisi kecil yang ...
Dinamis Sepakbola Warm UpDinamis Sepakbola Warm Up
Lakukan pemanasan dengan latihan yang dinamis untuk digunakan sebelum latihan atau permainan. Tingkatkan tubuh internal ...
Pemanasan Dinamis 2.0Pemanasan Dinamis 2.0
Multi-faceted warm-up menggabungkan peregangan dinamis, proprioception dan latihan gaya duel ...
SAQ Crossover CourseSAQ Crossover Course
Latihan sepak bola SAQ yang mengembangkan kelincahan di sepak bola. Mengembangkan waktu reaksi, keterampilan motor untuk keseimbangan ...
Sirkuit Aktivasi / PemulihanSirkuit Aktivasi / Pemulihan
Sirkuit Pemulihan yang dapat digunakan sebagai bagian dari sesi regenerasi. Aktivitas yang mempromosikan ...
Aktivasi (Mini)Aktivasi (Mini)
Latihan pemanasan dan aktivasi menggunakan peralatan dasar untuk pra-latihan atau pra-pertandingan. Terutama ...
Gelandang Dukungan MenengahGelandang Dukungan Menengah
Latihan passing dan midfield ini melibatkan pengembangan bermain keluar dari unit bertahan melalui ...
Bermain Out Kembali dengan Netral Backs PenuhBermain Out Kembali dengan Netral Backs Penuh
Memainkan latihan punggung dengan kesulitan progresif. Aktivitas level dasar untuk membangun ...
Bermain Out Kembali dengan Transisi SSGBermain Out Kembali dengan Transisi SSG
Kembangkan Playing Out the Back di zona dengan transisi yang dibangun ke dalam latihan. Bentuk pelatih dan ...