Organisasi

Diagram 1. Pengaturan Pengaturan

Set-Up

• Tandai kotak 40x35yrd lebih disukai di ruang antara garis setengah jalan dan kotak 18thn. (20 menit) 15 pemain (Pemain dapat dibagi berdasarkan unit tim, yaitu bek, gelandang dikelompokkan bersama).
• Gunakan pemain di posisi yang sesuai untuk mempersiapkan mereka menghadapi pertandingan sepak bola. yaitu Miliki CF, CM dan CB di punggung latihan (berwarna kuning di bawah)
• Pelatih memantau permainan dari samping atau di lapangan dan memasok bola (jika diperlukan).
• 5 blues dimulai di area bermain tengah. 4 warna merah di tepi area bermain dan satu mewakili gelandang serang tengah di dalam grid.
• Tim dapat diatur dalam formasi yang berbeda jika diperlukan untuk berlatih melawan lawan tertentu.

Peran/Posisi

• Back 4 dapat dikelompokkan bersama dengan satu pemain lagi (yaitu sebagai tim biru atau merah untuk membangun kerja tim dan pemahaman). Lini tengah 4 dan satu permainan lainnya juga dapat dikelompokkan ke dalam salah satu warna ini.
• 5 pemain netral kuning umumnya harus dua CD, dua memegang CM dan satu CF untuk mencerminkan posisi mereka yang sebenarnya.
• Cobalah untuk memposisikan pemain berdasarkan posisi permainan mereka. Lihat Diagram 2 untuk melihat bagaimana latihan ini memungkinkan tim mempertahankan penguasaan bola dalam bentuk 4-3-3 yang sebenarnya

Posisi Awal

• 2 tim bersaing untuk mempertahankan penguasaan bola menggunakan warna netral (kuning) untuk digabungkan saat menguasai bola. Banyak bola harus tersedia untuk dilewati oleh pelatih agar permainan terus berlanjut. Jika tim bertahan (biru) menang/menyadap sepak bola dari pemain luar, mereka harus berganti posisi (transisi) dari bentuk pertahanan kompak ke bentuk serangan ekspansif.

Skor/Aturan

• Target passing kepemilikan dapat diatur (yaitu 8 passing berturut-turut). Atau hitung berapa kali bola dioper dari CB ke CF tanpa tim bertahan mencegat sepak bola.
• Pemain penyerang luar tidak dapat saling mengoper pada sisi yang sama.
• 2 sentuhan pada penyerang (posisi luar).
• 1 sentuhan pada penyerang (posisi luar).
• Modifikasi untuk memiliki 2 pemain tengah menyerang.