Latihan Sepak Bola & Pelatihan Sepak Bola

Latihan Sepak Bola & Pelatihan Sepak Bola

Mendaftar



Cari - Tags
Cari - Konten
Berbelanja Puma.com

Sesi Agility

T-Test (Agility)

Buat empat kerucut seperti yang digambarkan pada diagram di atas (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). Subjek dimulai pada cone A. Atas perintah ...

04-09-2011 Hits: 24640 Latihan Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

20 yrd Agility Uji

Siapkan tiga penanda kerucut dalam garis lurus, tepat lima meter terpisah - kerucut B, A (tengah) dan C. Pada setiap kerucut tempatkan garis di seluruh menggunakan menandai ...

04-08-2011 Hits: 21042 Latihan Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Chelsea Sprint Chase (Races Agility)

Mengembangkan kemampuan pemain untuk mempercepat dan mengubah arah (teknik balik). Kembangkan kemampuan pemain untuk mengurangi kecepatan. Latihan SAQ yang idealnya bisa terintegrasi sebagai bagian dari perkenalan atau pemanasan ...

16-07-2011 Hits: 26043 Latihan Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Illinois Agility Uji

The Illinois Agility Test (Getchell, 1979) adalah tes kelincahan yang umum digunakan dalam olahraga. Ini mengukur kemampuan untuk mengubah posisi dan arah. Panjangnya tentu saja ...

04-06-2011 Hits: 20062 Latihan Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Sirkuit SAQ (Stasiun Keterampilan)

Sirkuit pemanasan teknis yang dapat mencakup pekerjaan SAQ juga. Pemain bekerja di grup 2 dan dapat melakukan berbagai keterampilan teknis serta mempersiapkan tubuh ...

15-05-2011 Hits: 36928 Latihan Agility RayPower - avatar Ray Power

Baca lebih banyak

Agility / Plyometric Sirkuit 1

Aktivitas SAQ yang dapat digunakan sebagai sirkuit pemanasan atau kelincahan untuk mengembangkan koordinasi, reaksi dan pengembangan serat otot kedutan cepat dalam sepak bola. ...

07-12-2010 Hits: 35117 Latihan plyometric Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Agility Races 3

Aktivitas SAQ dengan kelincahan dasar mengembangkan keterampilan reaksi baik secara mental maupun fisik. Dapat dibuat kompetitif antara tim atau pemain. ...

27-11-2010 Hits: 21932 Latihan Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Reaksi dan Agility Tangkap

Latihan kecepatan dan kelincahan yang mengembangkan reaksi pemain sepak bola sebagai tanggapan atas perburuan sepakbola. Pesepakbola menggabungkan kecepatan, kelincahan dan kecepatan (SAQ) kegiatan untuk menjadi sukses pada ...

14-12-2008 Hits: 30783 Latihan Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Latihan plyometric

Latihan yang dirancang untuk mengembangkan kecepatan dan akselerasi eksplosif. Kegiatan khas termasuk melompat dan melompat yang memaksa diterapkan sementara kelompok otot tertentu memanjang.

Judul Dibuat Tanggal
Agility / Plyometric Sirkuit 1 07 Desember 2010

Sesi saya

+

Daftar yang Dipilih: Favorit

Belum ada favorit!

Bagikan ini