Latihan yang dirancang untuk mengembangkan kecepatan dan akselerasi eksplosif. Kegiatan khas termasuk melompat dan melompat kekuatan yang diterapkan saat kelompok otot tertentu memanjang.
Sirkuit Pemulihan yang dapat digunakan sebagai bagian dari sesi regenerasi. Kegiatan yang mempromosikan penyembuhan fisiologis dan mengurangi rasa sakit. ...
01-05-2018 Hits:66783 Latihan Aktivasi Darren Pitfield
Latihan passing dinamis dengan visi dan kesadaran serta pemindaian digabungkan. ...
27-04-2018 Hits:74411 Passing dan Gerakan SSG's Darren Pitfield
Pemanasan multi-segi menggabungkan peregangan dinamis, proprioception dan latihan kekuatan duel. ...
26-04-2018 Hits:61102 Latihan Pemanasan Darren Pitfield
Latihan pemanasan dan aktivasi menggunakan peralatan dasar untuk pra-latihan atau pra-pertandingan. Terutama persiapan tubuh sebelum berolahraga.
18-04-2018 Hits:37728 Latihan Aktivasi Darren Pitfield
Latihan sepak bola SAQ yang mengembangkan kelincahan dalam sepak bola. Kembangkan waktu reaksi, keterampilan motorik untuk keseimbangan, koordinasi, kelincahan terprogram & kelincahan acak. ...
11-04-2018 Hits:60098 Latihan Kelincahan Darren Pitfield