Latihan Plyometric
Latihan yang dirancang untuk mengembangkan kecepatan dan akselerasi eksplosif. Kegiatan khas termasuk melompat dan melompat kekuatan yang diterapkan saat kelompok otot tertentu memanjang.
Activation
Sirkuit Aktivasi/Pemulihan
Sirkuit Pemulihan yang dapat digunakan sebagai bagian dari sesi regenerasi. Kegiatan yang mempromosikan penyembuhan fisiologis dan mengurangi rasa sakit. ...
01-05-2018 Hits:66783 Latihan Aktivasi 
Darren Pitfield
Pola Passing dan Gerakan
Latihan passing dinamis dengan visi dan kesadaran serta pemindaian digabungkan. ...
27-04-2018 Hits:74411 Passing dan Gerakan SSG's Darren Pitfield
Pemanasan Dinamis 2.0
Pemanasan multi-segi menggabungkan peregangan dinamis, proprioception dan latihan kekuatan duel. ...
26-04-2018 Hits:61102 Latihan Pemanasan Darren Pitfield
Aktivasi (Mini)
Latihan pemanasan dan aktivasi menggunakan peralatan dasar untuk pra-latihan atau pra-pertandingan. Terutama persiapan tubuh sebelum berolahraga.
18-04-2018 Hits:37728 Latihan Aktivasi Darren Pitfield
Kursus Crossover SAQ
Latihan sepak bola SAQ yang mengembangkan kelincahan dalam sepak bola. Kembangkan waktu reaksi, keterampilan motorik untuk keseimbangan, koordinasi, kelincahan terprogram & kelincahan acak. ...
11-04-2018 Hits:60098 Latihan Kelincahan Darren Pitfield