Latihan Sepak Bola

Situs ini berisi banyak latihan sepak bola untuk pelatihan sepak bola. Sesi dan praktik keterampilan ini dirancang untuk meningkatkan dan mengembangkan kemampuan individu dan tim (taktis). Kami percaya pada sesi yang bervariasi, terus-menerus membuat para pemain tetap berpikir dan waspada.  Contoh Latihan Sepak Bola. Topik pelatihan umumnya tidak boleh berlangsung lebih dari dua sesi. Periodisasi harus dimasukkan ke dalam program pelatihan berbasis musim untuk menetapkan tujuan dan target yang dapat dicapai dalam pengembangan tim secara keseluruhan. Pembinaan sepak bola adalah seni dan ilmu. Kami percaya bahwa memiliki pemahaman menyeluruh yang baik tentang teori pembinaan, manajemen pemain dan pilihan latihan dan latihan pembinaan yang sehat dan beragam.

Melewati Latihan Sepak Bola

Latihan passing dan latihan untuk pemain modern. Kepemilikan sepak bola telah mendominasi dalam beberapa tahun terakhir dan kemampuan untuk mengoper secara akurat dan untuk waktu yang lama sangat penting.

Menyelesaikan Latihan Sepak Bola

Latihan finishing dirancang untuk meningkatkan tembakan di depan gawang. Campuran latihan statis dan sirkuit dengan permainan sisi kecil.

Mengontrol dan Menerima Latihan Sepak Bola

Sentuhan dan kontrol sangat penting dalam permainan modern. Dengan berkurangnya ruang dan waktu, pemain perlu mengontrol di ruang sempit.

Latihan Sepak Bola Menyeberang

Menyeberang dari area yang luas dan permainan sayap untuk melatih tim dan pemain tentang cara menggunakan lebar lapangan.

Latihan Sepak Bola Pertahanan

Pertahanan modern membutuhkan disiplin dan bentuk dengan pertahanan zona yang didasarkan pada keterampilan bertahan 1vs1 yang sangat baik.

Menuju Latihan Sepak Bola

Baik dalam fase bertahan dan menyerang, heading adalah keterampilan penting bagi setiap pesepakbola di level tinggi.

Latihan Sepak Bola Menggiring Bola

Di sepertiga penyerang dan gelandang serang diharuskan menggiring bola dan berlari ke arah pemain bertahan. Sesi dan latihan ini mendorong hal ini.

Latihan Sepak Bola Feints and Moves

Keterampilan 1vs1 dan gerakan tipuan sangat penting untuk permainan ke depan dan permainan lini tengah yang kreatif.

Latihan Sepak Bola Kiper

Latihan penjaga gawang dan praktik keterampilan yang mengembangkan penjaga gawang.

Pemanasan Sepak Bola

Persiapan mental dan fisik untuk permainan dan sesi latihan sangat penting untuk menghindari cedera dan meningkatkan kinerja.

Psikologi Sepak Bola

Memahami komponen pikiran baik pemain dan tim adalah bagian penting dari pembinaan sepak bola modern.

Formasi dan Sistem Sepak Bola

Analisis terperinci dan tutorial formasi dan sistem sepakbola modern (4-4-2, 4-2-3-1, 4-3-3, 4-5-1, 3-5-2, dll)

cedera sepak bola

Pencegahan dan diagnosis cedera penting untuk menciptakan lingkungan yang aman bagi pemain baik dalam latihan maupun pertandingan.

Latihan Fungsional Menyerang Sepak Bola

Dalam kelompok-kelompok kecil, fokuslah pada latihan serangan khusus posisi untuk melatih keterampilan posisi tertentu.

Latihan Fungsional Pertahanan Sepak Bola

Seperti di atas, tetapi dengan fokus pada latihan latihan bertahan untuk posisi tertentu.

Fase Permainan Menyerang Sepak Bola

Di lapangan 3/4, pelatih tim tentang cara mengeksploitasi opsi menyerang.

Fase Pembelaan Sepak Bola

Di lapangan 3/4, pelatih tim tentang cara bertahan dalam kelompok dan dalam berbagai formasi.

Sepak Bola Menyerang Game Sisi Kecil

Dalam tim kecil, latih dan kembangkan tema dan keterampilan menyerang di ruang lapangan yang lebih kecil.

Game Bela Sisi Kecil Sepak Bola

Di lapangan 3/4, pelatih tim tentang cara mengeksploitasi opsi menyerang.

Potongan Set Sepak Bola (Tendangan Bebas, Tendangan Sudut)

Set Pieces menyumbang 40% dari tujuan di tingkat profesional. Drama dan strategi terperinci.

Latihan Latihan 11vs11

 Pelatihan sepak bola di lapangan dengan 11vs11 di lapangan ukuran penuh.