Cari - Tags
Cari - Konten
Cari - Tags
Cari - Konten
Peralatan Sepakbola
Berbelanja Puma.com

Lebar Gratis Tendang 2

Set Sepotong Tujuan (s)
  1. Pengiriman setelah lewat kombinasi cepat untuk membuka ruang untuk tembakan dan untuk menghilangkan keberadaan dinding.
Diagram 1
ORGANISASI:
  • 7, 3 berdiri di posisi mulai dari bendera pojok attampting untuk menarik keluar pembela 2.
  • 9,6,5,4 akan crash belakang kotak 6yrd.
  • 11 memegang tepi area untuk rebound dan percobaan izin.
  • 10 membuat kabur lateral yang melintasi daerah 18yrd untuk melihat apakah ada ruang untuk menembak atau lulus.
INSTRUKSI:
  • Ada dua opsi utama yang harus menghasilkan tembakan langsung ke gawang atau umpan silang rendah di tepi kotak 6yrd. Jika opsi ini ditutup, pemain harus cukup sadar untuk berhenti dan memilih rutinitas tendangan bebas lainnya.
  • Opsi 1: Bola dimainkan di bawah garis untuk pemain 3 dari umpan dari 7. 3 berlari melewati bola memalsukan umpan silang panjang ke dalam kotak. Pemain 7 kemudian melewati garis ke dalam menjalankan pemain 3.
  • Opsi 2: Pemain 10 melakukan lateral run eraly di tepi kotak 18yrd. Idealnya pemain ini harus menggunakan kaki kiri untuk mendapatkan tendangan bebas dari sisi kiri lapangan. Jika terbuka dari umpan dari 7, pemain ini dapat menembak langsung ke gawang. Jika pemain 10 menjadi ditandai atau menembak bisa diblokir, 10 dapat memberhentikan operan (wall pass) ke dalam menjalankan pemain 3. Pemain 3 kemudian memutuskan untuk menembak atau memainkan umpan silang dengan kecepatan melintasi tepi kotak 6yrd.
KUNCI COACHING POIN:
  1. Jangan takut untuk tarik untuk mengubah tendangan bebas jika tim membela yang menandai ketat dan menutupi pelari.
  2. Rutin ini harus digunakan untuk mendapatkan elemen kejutan. Sebagian besar tim harus mengharapkan bola terpotong ke tiang jauh.
  3. Pastikan untuk menambahkan menyamar ke dalam tendangan rutin pra-bebas.
VARIASI:
  1. Seperti ditunjukkan di atas.