Cari - Tag
Cari - Konten
Peralatan Sepakbola
Cari - Tag
Cari - Konten
Masuk
Daftar


Belanja Puma.com

Lebar Gratis Tendang 2

Tetapkan Tujuan Bagian
  1. Pengiriman mengikuti kombinasi umpan cepat untuk membuka ruang untuk tembakan dan untuk menghilangkan keberadaan tembok.
Diagram 1
ORGANISASI:
  • 7, 3 berdiri di posisi awal di bendera sudut mencoba menarik 2 pemain bertahan.
  • 9,6,5,4 akan menabrak bagian belakang kotak ke-6.
  • 11 memegang tepi area untuk rebound dan upaya pembersihan.
  • 10 melakukan lari lateral melintasi area 18yrd untuk melihat apakah ada ruang untuk tembakan atau operan.
INSTRUKSI:
  • Ada dua opsi utama yang harus menghasilkan tembakan langsung ke gawang atau umpan silang rendah melintasi tepi kotak ke-6. Jika opsi ini ditutup, pemain harus cukup sadar untuk berhenti dan memilih rutinitas tendangan bebas lainnya.
  • Opsi 1: Bola dimainkan di garis ke pemain 3 dari operan dari 7. 3 berlari melewati bola dengan memalsukan umpan panjang ke dalam kotak. Pemain 7 kemudian melewati garis ke run pemain 3.
  • Opsi 2: Pemain 10 melakukan lari lateral yang cepat melintasi tepi kotak ke-18. Idealnya pemain ini harus berkaki kiri untuk tendangan bebas dari sisi kiri lapangan. Jika membuka dari operan dari 7 pemain ini bisa menembak langsung ke gawang. Jika pemain 10 ditandai atau tembakan bisa diblok, 10 bisa melepaskan operan (wall pass) ke dalam run pemain 3. Pemain 3 kemudian memutuskan untuk menembak atau memainkan umpan silang rendah dengan kecepatan melintasi tepi kotak ke-6.
POIN PELATIHAN UTAMA:
  1. Jangan takut untuk melakukan tarikan untuk mengganti tendangan bebas jika tim yang bertahan menjaga ketat dan menutupi pelari.
  2. Rutinitas ini harus digunakan untuk mendapatkan unsur kejutan. Sebagian besar tim harus mengharapkan bola terpotong ke tiang jauh.
  3. Pastikan untuk menambahkan penyamaran ke dalam rutinitas tendangan bebas.
VARIASI:
  1. Seperti ditunjukkan di atas.