Latihan Sepak Bola & Pelatihan Sepak Bola

Professionalsoccercoaching.com

Mendaftar



Cari - Tags
Cari - Konten
Berbelanja Puma.com

Tujuan bor (s) latihan sepak bola dan latihan sepakbola dan informasi pembinaan untuk pelatih sepak bola
  1. Shooting Melatih dan teknik finishing.
  2. Melatih para pemain untuk menyeberangi bola ke striker.
  • Bor No: SH8
  • Umur: 12-Dewasa
  • Tidak ada Pemain: 9+
  • Kesulitan: Medium
  • Lokasi / Waktu: 1 / 2 Field (25mins)
Diagram 1 - Tahap 3
ORGANISASI:
Menggunakan 1 / 2 field dan tempat tujuan ukuran penuh 3 pole (penanda bendera) pada posisi yang ditunjukkan di atas. Tiang tengah sedikit lebih jauh ke belakang dari dua kutub samping. (Kerucut juga dapat digunakan jika bendera tidak tersedia). Balls ditempatkan di setiap stasiun (yaitu setiap kutub).
INSTRUKSI:
  1. A1 memulai bor dengan dribbling 2-3yrds dan kemudian mencolok didorong (tali) tembakan dari luar daerah.
  2. A2 mengoper bola melintasi permukaan area menuju cone kuning.
  3. A3 berjalan dalam untuk memenuhi lulus dari A2 dan selesai menggunakan teknik berbagai finishing yang dekat.
  4. A1 mengikuti bidikan mereka membuat tumpang tindih berjalan di sekitar kelompok dan tiang kanan untuk menerima umpan dari A4. Proses ini dilakukan selagi A3 selesai dari operan A2.
  5. A1 kemudian melintasi bola ke A2.
  6. A2 selesai. Latihan ini kemudian diulang.
SKOR:
Bor dapat diatur menjadi beberapa tim 2. Tim dapat baik bersaing satu demi satu dengan batas waktu 4 menit untuk melihat berapa banyak gol yang mereka dapat mencetak gol. Kiper adalah dari tim lain atau kiper tim standar Anda.
KUNCI COACHING POIN:
  1. Kualitas melewati harus baik dan di lapangan bila diperlukan.
  2. Waktu berlari harus sangat baik. Bobot lulus harus bagus saat memainkan bola melewati area sasaran (A2 untuk lolos 2).
  3. Finsh A3 yang harus teknik yang baik, mendapatkan lebih dari bola sehingga tidak memukul bola di udara terlalu banyak.
  4. Bor harus terus-menerus, semua orang perlu untuk tetap fokus mental.
Progresi:
  1. Mengubah arah bermain, sehingga bola yang menyeberang dari arah lain.
  2. A3 dapat bergabung A1 untuk lintas di daerah tersebut.
VARIASI:

Bor ini juga bisa dilakukan dengan lapisan 2 sehingga kita sekarang termasuk berbalik dan menembak juga.

  1. F1 memainkan bola ke A1 yang berbalik dan tunas.
  2. F2 melewati bola ke A2 yang ternyata dalam dan tunas.
  3. A2 kemudian memeriksa kembali sekitar tiang dan menerima umpan panjang dari F3, yang kemudian dia bermain di seluruh daerah di tanah untuk A3 yang sedang berjalan untuk menyelesaikan.
  4. A1 telah melanjutkan dengan tumpang tindih (seperti sebelumnya) dan menerima umpan dari A4 di telepon. A1 menyilang bola ke A2 yang berlari ke kotak untuk menyelesaikan.
Diagram 2- 6 Tahap
latihan sepak bola, latihan sepak bola, sepak bola bor, bor sepak bola, shooting, finishing,
CATATAN DAN PENGAMATAN:
Waktu adalah kunci dalam kegiatan ini untuk menjadikannya realistis dan juga membuat gerakan ini terus berjalan. Pasokan bola yang bagus direkomendasikan untuk melakukan aktivitas ini.

Bagikan ini