petunjuk

Diagram 1. Pengaturan Pengaturan

Diagram 2. Menampilkan tahapan finishing
Mendirikan
- luas 35x25 thn. 1 Sasaran Ukuran Penuh.
- Pemain diposisikan di 3 stasiun. Setiap stasiun berjarak 17 yrds dengan bola yang didistribusikan secara merata di antara stasiun.
- Fase 1 = Tembakan terdorong saat berlari mengikuti tipuan tanpa lawan. Dilanjutkan dengan lari (looping) di sekitar Stasiun 2.
- Fase 2 = Melewati operan diagonal melintasi area ke-18 untuk diselesaikan dari pemain di Stasiun 3.
- Fase 3 = Pelintas Stasiun 2 bergabung dengan pemain Stasiun 3 di dalam kotak untuk mendapatkan umpan silang dari pemain perulangan dari Stasiun 1.
- Pemain kembali ke stasiun yang berbeda mengikuti 3 Fase.
- Setelah jangka waktu tertentu (yaitu 5 menit) urutan dialihkan ke sisi yang berlawanan dan layanan sekarang datang dari sisi kiri lapangan.
Poin Pelatihan
- Posisi kaki tanaman.
- Tanamkan telapak kaki menunjuk ke sasaran.
- Nilai posisi gks.
- Keputusan berdasarkan melihat ke atas sebelum menembak.
- Lengan harus digunakan untuk menjaga keseimbangan.
- Instep finish mendorong bola ke sudut.
- Sikap untuk menyelesaikan pada setiap pengulangan.
- Permainan membangun cepat dengan sentuhan terbatas.
- Layanan ke area halaman 'enam kedua'.
- Waktu lari ke area (datang terlambat).
- Tenang di depan gawang.
- Mendaur ulang lari.
- Menempati area pos dekat dan jauh.
Progresi
- Lakukan di kedua sisi lapangan.
- Bola ke-2 & ke-3 sekarang masuk dari sisi yang berlawanan.