Pemanasan Sebelum Pertandingan
Latihan pemanasan dan latihan yang digunakan sebelum pertandingan yang mencakup tiga aspek utama yang harus disentuh untuk mencapai kesiapan fisiologis yang maksimal; Sirkulasi - Meningkatkan Tingkat Metabolisme, Otot - Peregangan, Koordinasi - Latihan Khusus Teknis. Untuk meninjau lebih banyak latihan lihat Latihan Sepak Bola.
subkategori
Latihan pemanasan adalah metode yang lebih teratur untuk memungkinkan pemain melakukan pemanasan. Ini dapat dilakukan dengan atau tanpa sepak bola. Mayoritas tim melakukan latihan pemanasan sebelum semua pertandingan sepak bola sebagai bagian dari rutinitas pemanasan penuh tim.
Game pemanasan adalah cara mudah untuk memungkinkan pemain melakukan pemanasan dengan cara yang dinamis dan spesifik. Ini dapat dimasukkan ke dalam rutinitas pra-pertandingan untuk memungkinkan pemain melakukan aktivitas spesifik yang akan mereka lakukan dalam pertandingan sepak bola.
Pemanasan Sebelum Pertandingan
Pemanasan Sepak Bola Dinamis
Pemanasan dengan latihan dinamis yang akan digunakan sebelum latihan atau permainan. Meningkatkan suhu tubuh internal dan mengurangi risiko cedera. Juga digunakan untuk persiapan mental & fokus sebelum...
29-12-2015 Hits:82578 Latihan Pemanasan 
Darren Pitfield
Pemanasan Pra-Pertandingan Bayern Munich
Posession Warm-Up kegiatan rondo yang melibatkan 11 pemain. Pemanasan teknis khusus posisi dinamis untuk meningkatkan detak jantung dan mempersiapkan pertandingan. Harus dilakukan setelah pemanasan dinamis standar...
21-11-2014 Hits:75004 Game Pemanasan Darren Pitfield
Sirkuit Pemulihan Pemanasan
Aktivitas sesi pemanasan atau regenerasi dengan aktivitas dinamis yang dibangun dengan berbagai intensitas. Kelincahan dan peregangan dinamis terlibat dalam kegiatan ini untuk membangun persiapan fisik dan mental. ...
27-01-2010 Hits:64047 Latihan Pemanasan Darren Pitfield
Pemanasan Sepak Bola Berjalan
Pemanasan Rutin yang merupakan dasar baik untuk sesi pra-pertandingan atau pra-pelatihan dan juga mencakup teknik menyundul dan voli. Latihan dinamis sudah ada. Rutinitas ini harus diikuti dengan...
27-01-2010 Hits:59099 Game Pemanasan Darren Pitfield
Sundulan Liverpool/Pemanasan Voli
Aktivitas pemanasan dalam small sided game yang memadukan teknik heading dan kerjasama.
26-01-2010 Hits:51756 Game Pemanasan Darren Pitfield
Pencurian Bola
Pemanasan dengan kompetisi untuk pemain muda khususnya. Teknik kelincahan dan SAQ terlibat dalam kegiatan pemanasan kompetitif ini untuk membangun persiapan fisik dan mental serta mengembangkan kerja tim.
26-01-2010 Hits:54078 Game Pemanasan Darren Pitfield
Pengejaran Progresif (Kelincahan dan Kecepatan…
Pemanasan permainan sisi kecil (Tidak ada bola). Kegiatan kompetitif yang melibatkan SAQ dan pelatihan perubahan arah. ...
26-01-2010 Hits:45104 Game Pemanasan Darren Pitfield
Kelincahan Pinnie Chase
Aktivitas pemanasan dengan kejar-kejaran dan kelincahan serta gerakan SAQ bawaan. Pemain bersaing dalam aktivitas intens untuk waktu yang singkat. ...
26-01-2010 Hits:39208 Game Pemanasan Darren Pitfield
Kelincahan Naga
Mempertahankan prioritas di dalam dan sekitar area 18 tahun. Berfokus pada pencegahan peluang mencetak gol dan teknik bertahan kelompok kecil.
26-01-2010 Hits:48610 Game Pemanasan Darren Pitfield
Pengejaran Kelincahan
Kegiatan pemanasan dalam kelompok dengan fokus pada keterampilan SAQ dan komunikasi dan kompetisi. Bisa di selingi juga dengan peregangan dinamis. Disarankan sebagai latihan pemanasan saja. ...
09-01-2010 Hits:43579 Game Pemanasan Darren Pitfield
Kepemilikan 7vs7 dengan GK
Kegiatan pemanasan berbasis kepemilikan yang melibatkan GK. 1/2 sesi penguasaan lapangan yang dapat dilakukan sebelum sesi latihan atau pertandingan. ...
09-01-2010 Hits:48496 Latihan Pemanasan Darren Pitfield
Bor Kontrol Udara (Sepatu Kuda)
Pemanasan teknis yang melibatkan passing layang ke pasangan dan mengembangkan sentuhan pertama dan kontrol udara. Aktivitas teknis lanjutan untuk pesepakbola tingkat tinggi dengan kemampuan mengklip...
08-01-2010 Hits:42424 Latihan Pemanasan Darren Pitfield
Jam Kecepatan (Dribbling/Kontrol)
Kegiatan pemanasan menggunakan dribbling sebagai landasan utama. Dapat diselingi dengan aktivitas peregangan dinamis sesuai keinginan. Siapkan pemain untuk permainan dengan meningkatkan suhu tubuh inti. Aktif melakukan pemanasan...
08-01-2010 Hits:48707 Latihan Pemanasan Darren Pitfield
Pemanasan Kepemilikan (Termasuk GK)
Pemanasan termasuk GK dan pemain outfield. Pemanasan dinamis yang dapat diselingi dengan peregangan dinamis di sela-sela permainan kepemilikan. Biasanya digunakan sebagai latihan pemanasan dan bukan...
08-01-2010 Hits:45115 Latihan Pemanasan Darren Pitfield
Pemanasan Lempar/Tangkap Liverpool
Permainan pemanasan kecil yang digunakan di Liverpool yang melibatkan keterampilan melempar dan menangkap.
08-01-2010 Hits:50686 Game Pemanasan Darren Pitfield
Latihan SAQ Tenis Sepak Bola
Tenis sepak bola dengan latihan fungsional SAQ (Kecepatan, Kelincahan & Kecepatan) yang ada di dalam permainan. Latihan koordinasi dengan latihan keterampilan tingkat tinggi yang juga dapat dibuat kompetitif sesuai kebutuhan...
08-01-2010 Hits:40239 Game Pemanasan Darren Pitfield
Sepak Bola Tenis
Game latihan pemanasan yang merupakan dasar untuk sesi pra-pertandingan atau pra-pelatihan. Latihan dinamis dibangun. Rutinitas ini harus ditindaklanjuti dengan aktivitas yang berhubungan dengan sepak bola. Kegiatan peregangan dinamis...
29-12-2009 Hits:39232 Game Pemanasan Darren Pitfield
Latihan Pemanasan Arsenal
Pemanasan Rutin yang dasar baik untuk sesi pra-pertandingan atau pra-pelatihan. Latihan dinamis dibangun. Rutinitas ini harus ditindaklanjuti dengan aktivitas yang berhubungan dengan sepak bola. Kegiatan peregangan dinamis...
29-12-2009 Hits:87116 Latihan Pemanasan Darren Pitfield
Pemanasan Rutin 4
Pemanasan Rutin yang dasar baik untuk sesi pra-pertandingan atau pra-pelatihan. Latihan dinamis dibangun. Rutinitas ini harus ditindaklanjuti dengan aktivitas yang berhubungan dengan sepak bola. Kegiatan peregangan dinamis...
29-12-2009 Hits:66590 Latihan Pemanasan Darren Pitfield
Pemanasan Rutin 3
Pemanasan Rutin yang dasar baik untuk sesi pra-pertandingan atau pra-pelatihan. Latihan dinamis dibangun. Rutinitas ini harus ditindaklanjuti dengan aktivitas yang berhubungan dengan sepak bola. Kegiatan peregangan dinamis...
29-12-2009 Hits:52401 Latihan Pemanasan Darren Pitfield
Pemanasan Rutin 2
Sirkuit Pemanasan yang dapat digunakan sebelum pertandingan atau sesi latihan untuk membangun suhu inti dan juga meregangkan otot secara dinamis untuk mempersiapkan latihan fisik. Sebaiknya...
29-12-2009 Hits:56669 Latihan Pemanasan Darren Pitfield
Pemanasan Rutin 1
Aktivitas pemanasan dinamis termasuk beberapa cedera dan latihan persiapan aktivitas fisik yang dapat dilakukan sebelum pertandingan atau sesi latihan. Daftar semua peregangan dinamis adalah...
29-12-2009 Hits:89530 Latihan Pemanasan Darren Pitfield