Cari - Tags
Cari - Konten
Cari - Tags
Cari - Konten
Masuk
Daftar


Peralatan Sepakbola
Berbelanja Puma.com

Praktek Warm up

Bagian ini rincian praktek up hangat yang keduanya permainan sisi kecil dan latihan. Latihan pemanasan dan latihan digunakan sebelum praktek harus mencakup tiga aspek utama yang harus disinggung dalam rangka mencapai kesiapan fisiologis maksimum, Sirkulasi - Mengambil Metabolic Rate, Otot-otot - Stretching, Koordinasi - Workout Teknis spesifik.

subkategori

Latihan pemanasan

Latihan pemanasan adalah metode yang lebih ketat memungkinkan pemain untuk pemanasan. Ini dapat dilakukan dengan atau tanpa bola. Mayoritas tim melakukan latihan pemanasan sebelum semua praktik sepakbola sebagai bagian dari tim penuh rutinitas pemanasan.