petunjuk

Diagram 1. Pengaturan Pengaturan
Mendirikan
- Atur (20 x 20yrd) area bermain, bagi menjadi 4 sektor yang sama.
- 6 pemain penyerang bergabung dengan 2 gelandang tengah (Biru) dalam upaya mempertahankan penguasaan bola melawan 4 pemain bertahan (Oranye). Satu bek harus tetap berada di setiap grid pada awal latihan.
- Tim yang menguasai bola berusaha mempertahankan penguasaan bola selama 10 operan (biasanya 10-15).
- Saat kehilangan kepemilikan, tim penyerang dapat runtuh dan berusaha untuk mendapatkan kembali kepemilikan secepat mungkin.
- Pemain bertahan berotasi setelah memenangkan bola 3 kali (atau membuat 3 operan sukses (3-6) di antara mereka sendiri) beralih dengan pemain penyerang.
- Latihan ini terus menerus selama 3 menit periode kerja dengan interval istirahat 1 menit. Bola dapat diberi makan melalui pelatih di samping.
Scoring
- Tim yang menguasai bola berusaha mempertahankan penguasaan bola selama 10 operan (biasanya 10-15). Ini menghasilkan satu poin setiap 10 umpan untuk tim penyerang.
Poin Pelatihan
- Kelebihan beban untuk membantu mempertahankan kepemilikan.
- Penetrasi passing melalui saluran passing baris ke-3.
- Gelandang terlihat bermain di antara lini.
- Orang ke-3 mendukung lari untuk membuat triangulasi.
- Pivot player '6' menghubungkan unit bertahan dan lini tengah.
- Beralih permainan dan mengubah titik serangan.
- Pertukaran posisi oleh pasangan lini tengah.
Progresi
- Mengizinkan para pembela untuk pindah ke kuadran mana pun.
- Pemain tertentu hanya diperbolehkan sentuhan terbatas.
- Kurangi ukuran area bermain.