Indonesian
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Sesi: AO.066 
 Umur: 12-Adlt |
 Intensitas: Menengah |
 Waktu: 90 mnt |
 Posisi: ALL |
 Pemain: 10 + |
 Area: 60x40 yrds |
Tujuan Latihan
- Mengembangkan lewat dan menerima keterampilan.
- Mengembangkan penggunaan dan kepemilikan "6 melewati" teori.
- Mengembangkan pemahaman tentang kapan harus menjaga bola dan kapan harus mengambil risiko kepemilikan.
Organisasi
Diagram 1. Pengaturan Pengaturan
Set-Up
- Siapkan pitch sisi kecil seperti yang ditunjukkan pada diagram. Anda dapat menggunakan area yang sama untuk semua komponen. Ini memudahkan alur sesi Anda.
- Ukuran area akan tergantung pada usia / angka yang terlibat. Untuk memastikan kesuksesan berlalu, buatlah area sedikit di sisi yang lebih besar. Untuk menantang, buat lebih kecil.
petunjuk
- Bagian 1 adalah kegiatan pemanasan. Termasuk peningkatan denyut nadi dan peregangan dinamis. Secara teknis, ini didasarkan pada keterampilan passing dan penerimaan pemain. Ada rasio bola 1 ke pemain 3. Pekerjaan UNOPPOSED. Pelatih pemain untuk: Lulus ke kaki dengan berat dan tempo yang benar. Terimalah kaki belakang dengan tubuh terbuka. Tambahkan 1-2, 3rd man running, dummies, dll. Selesaikan dengan "1 minute of 1 touch" dengan rasio bola 1: 6.
- Bagian 2 dari sesi menambahkan oposisi, tetapi kelebihan beban mendukung tim mencoba untuk mempertahankan kepemilikan. Dalam diagram, Anda melihat 8v4. Pembela 4 berubah sepanjang waktu. Berikan pemain beberapa menit untuk beradaptasi dengan memiliki pertentangan, dan kemudian memperkuat pekerjaan yang dilakukan dalam pemanasan. Bisakah kedelapan menjaga bola untuk SIX PASSES? Ini, dalam situasi permainan di level tertinggi, akan membantu Anda mengontrol pertandingan sepak bola.
- Bagian 3 dari sesi memiliki angka genap dan merupakan salah satu arah, yaitu pemain sekarang memiliki zona target untuk masuk ke dalam. Ada zona di kedua ujung lapangan, mirip dengan zona coba atau zona sentuh. Mereka sekarang memiliki dua metode penilaian yang berbeda: Simpan kepemilikan untuk 6 ketika Anda tidak bisa maju. Kepemilikan risiko dengan memainkan pass ke zona penilaian untuk mencetak 'gol' (pemain harus berlari ke zona ini, bukan hanya memukul target pria statis.
- Bagian 4 dari sesi sekarang terlihat untuk membawa semua poin pembinaan dari jam sebelumnya ke dalam situasi yang berhubungan dengan permainan.
Scoring
- Tim dengan tujuan yang paling setelah periode waktu tertentu adalah tim pemenang.
Coaching Poin
- Keterampilan Passing: berat badan dan tempo.
- Menerima keterampilan: back kaki, tubuh terbuka, mata mengambil semua informasi tersebut.
- Kontrol permainan dengan menyelesaikan 6 berlalu.
- Ketika risiko kepemilikan untuk mencoba untuk mencetak gol.
- Keputusan tentang kapan untuk menjaga bola dan kapan harus mengambil risiko kepemilikan untuk mencetak gol.
Progresi
- Built-in.
Variasi
- Kiper dapat ditambahkan dan digunakan dalam praktek dengan memasukkan mereka di sekitar luar. Pemain dapat bermain ke tangannya dan ia dapat mendistribusikan kembali ke dalam kelompok
- Tambah ukuran area untuk memastikan lewat kesuksesan.
- Kurangi ukuran area untuk meningkatkan tantangan.
- Jika pemain berjuang untuk menyelesaikan 6 melewati mengurangi jumlah yang dibutuhkan atau meningkatkan ukuran daerah.
Darren Pitfield
Heinz Fractz
TonyDeers
Ray Power
