Cari - Tag
Cari - Konten
Peralatan Sepakbola
Cari - Tag
Cari - Konten
Masuk
Daftar


Belanja Puma.com

Pemanasan Sebelum Pertandingan

Latihan pemanasan dan latihan yang digunakan sebelum pertandingan yang mencakup tiga aspek utama yang harus disentuh untuk mencapai kesiapan fisiologis yang maksimal; Sirkulasi - Menaikkan Laju Metabolik, Otot - Peregangan, Koordinasi - Latihan Khusus Teknis. Untuk meninjau lebih banyak latihan, lihat Latihan Sepak Bola.

subkategori

Latihan Pemanasan

Latihan pemanasan adalah metode yang lebih teratur untuk memungkinkan pemain melakukan pemanasan. Ini dapat dilakukan dengan atau tanpa sepak bola. Mayoritas tim melakukan latihan pemanasan sebelum semua pertandingan sepak bola sebagai bagian dari rutinitas pemanasan penuh tim.

Game Pemanasan

Game pemanasan adalah cara mudah untuk memungkinkan pemain melakukan pemanasan dengan cara yang dinamis dan spesifik. Ini dapat dimasukkan ke dalam rutinitas pra-pertandingan untuk memungkinkan pemain melakukan aktivitas spesifik yang akan mereka lakukan dalam pertandingan sepak bola.  

Pemanasan Sebelum Pertandingan

Pemanasan Sepak Bola Dinamis

Pemanasan dengan latihan dinamis yang akan digunakan sebelum latihan atau permainan. Meningkatkan suhu tubuh internal dan mengurangi risiko cedera. Juga digunakan untuk persiapan mental & fokus sebelum...

29-12-2015 Hits:61547 Latihan Pemanasan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Pemanasan Pra-Pertandingan Bayern Munich

Posession Warm-Up kegiatan rondo yang melibatkan 11 pemain. Pemanasan teknis khusus posisi dinamis untuk meningkatkan detak jantung dan mempersiapkan pertandingan. Harus dilakukan setelah pemanasan dinamis standar...

21-11-2014 Hits:58642 Game Pemanasan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Sirkuit Pemulihan Pemanasan

Aktivitas sesi pemanasan atau regenerasi dengan aktivitas dinamis yang dibangun dengan berbagai intensitas. Kelincahan dan peregangan dinamis terlibat dalam kegiatan ini untuk membangun persiapan fisik dan mental. ...

27-01-2010 Hits:56464 Latihan Pemanasan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Pemanasan Sepak Bola Berjalan

Pemanasan Rutin yang merupakan dasar baik untuk sesi pra-pertandingan atau pra-pelatihan dan juga mencakup teknik menyundul dan voli. Latihan dinamis sudah ada. Rutinitas ini harus diikuti dengan...

27-01-2010 Hits:49853 Game Pemanasan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Sundulan Liverpool/Pemanasan Voli

Aktivitas pemanasan dalam small sided game yang memadukan teknik heading dan kerjasama.

26-01-2010 Hits:43999 Game Pemanasan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Pencurian Bola

Pemanasan dengan kompetisi untuk pemain muda khususnya. Teknik kelincahan dan SAQ terlibat dalam kegiatan pemanasan kompetitif ini untuk membangun persiapan fisik dan mental serta mengembangkan kerja tim.

26-01-2010 Hits:43236 Game Pemanasan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Pengejaran Progresif (Kelincahan dan Kecepatan…

Pemanasan permainan sisi kecil (Tidak ada bola). Kegiatan kompetitif yang melibatkan SAQ dan pelatihan perubahan arah. ...

26-01-2010 Hits:38019 Game Pemanasan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Kelincahan Pinnie Chase

Aktivitas pemanasan dengan kejar-kejaran dan kelincahan serta gerakan SAQ bawaan. Pemain bersaing dalam aktivitas intens untuk waktu yang singkat. ...

26-01-2010 Hits:32065 Game Pemanasan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Kelincahan Naga

Mempertahankan prioritas di dalam dan sekitar area 18 tahun. Berfokus pada pencegahan peluang mencetak gol dan teknik bertahan kelompok kecil.

26-01-2010 Hits:41324 Game Pemanasan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Pengejaran Kelincahan

Kegiatan pemanasan dalam kelompok dengan fokus pada keterampilan SAQ dan komunikasi dan kompetisi. Bisa di selingi juga dengan peregangan dinamis. Disarankan sebagai latihan pemanasan saja. ...

09-01-2010 Hits:35809 Game Pemanasan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Kepemilikan 7vs7 dengan GK

Kegiatan pemanasan berbasis kepemilikan yang melibatkan GK. 1/2 sesi penguasaan lapangan yang dapat dilakukan sebelum sesi latihan atau pertandingan. ...

09-01-2010 Hits:41957 Latihan Pemanasan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Bor Kontrol Udara (Sepatu Kuda)

Pemanasan teknis yang melibatkan passing layang ke pasangan dan mengembangkan sentuhan pertama dan kontrol udara. Aktivitas teknis tingkat lanjut untuk pesepakbola tingkat tinggi dengan kemampuan menjepret...

08-01-2010 Hits:35770 Latihan Pemanasan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Jam Kecepatan (Dribbling/Kontrol)

Kegiatan pemanasan menggunakan dribbling sebagai landasan utama. Dapat diselingi dengan aktivitas peregangan dinamis sesuai keinginan. Siapkan pemain untuk permainan dengan meningkatkan suhu tubuh inti. Aktif melakukan pemanasan...

08-01-2010 Hits:41777 Latihan Pemanasan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Pemanasan Kepemilikan (Termasuk GK)

Pemanasan termasuk GK dan pemain outfield. Pemanasan dinamis yang dapat diselingi dengan peregangan dinamis di sela-sela permainan kepemilikan. Biasanya digunakan sebagai latihan pemanasan dan bukan...

08-01-2010 Hits:37501 Latihan Pemanasan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Pemanasan Lempar/Tangkap Liverpool

Permainan pemanasan kecil yang digunakan di Liverpool yang melibatkan keterampilan melempar dan menangkap.

08-01-2010 Hits:42489 Game Pemanasan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Latihan SAQ Tenis Sepak Bola

Tenis sepak bola dengan latihan fungsional SAQ (Kecepatan, Kelincahan & Kecepatan) yang ada di dalam permainan. Latihan koordinasi dengan latihan keterampilan tingkat tinggi yang juga dapat dibuat kompetitif sesuai kebutuhan...

08-01-2010 Hits:32636 Game Pemanasan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Sepak Bola Tenis

Game latihan pemanasan yang merupakan dasar untuk sesi pra-pertandingan atau pra-pelatihan. Latihan dinamis dibangun. Rutinitas ini harus ditindaklanjuti dengan aktivitas yang berhubungan dengan sepak bola. Kegiatan peregangan dinamis...

29-12-2009 Hits:32478 Game Pemanasan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Latihan Pemanasan Arsenal

Pemanasan Rutin yang dasar baik untuk sesi pra-pertandingan atau pra-pelatihan. Latihan dinamis dibangun. Rutinitas ini harus ditindaklanjuti dengan aktivitas yang berhubungan dengan sepak bola. Kegiatan peregangan dinamis...

29-12-2009 Hits:78573 Latihan Pemanasan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Pemanasan Rutin 4

Pemanasan Rutin yang dasar baik untuk sesi pra-pertandingan atau pra-pelatihan. Latihan dinamis dibangun. Rutinitas ini harus ditindaklanjuti dengan aktivitas yang berhubungan dengan sepak bola. Kegiatan peregangan dinamis...

29-12-2009 Hits:57010 Latihan Pemanasan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Pemanasan Rutin 3

Pemanasan Rutin yang dasar baik untuk sesi pra-pertandingan atau pra-pelatihan. Latihan dinamis dibangun. Rutinitas ini harus ditindaklanjuti dengan aktivitas yang berhubungan dengan sepak bola. Kegiatan peregangan dinamis...

29-12-2009 Hits:45487 Latihan Pemanasan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Pemanasan Rutin 2

Sirkuit Pemanasan yang dapat digunakan sebelum pertandingan atau sesi latihan untuk membangun suhu inti dan juga meregangkan otot secara dinamis untuk mempersiapkan latihan fisik. Sebaiknya...

29-12-2009 Hits:49779 Latihan Pemanasan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Pemanasan Rutin 1

Aktivitas pemanasan dinamis termasuk beberapa cedera dan latihan persiapan aktivitas fisik yang dapat dilakukan sebelum pertandingan atau sesi latihan. Daftar semua peregangan dinamis adalah...

29-12-2009 Hits:78464 Latihan Pemanasan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut