Cari - Tags
Cari - Konten
Cari - Tags
Cari - Konten
Peralatan Sepakbola
Berbelanja Puma.com

Kontrol udara dan Aerial Passing

Tujuan bor (s)
  1. Mengembangkan kemampuan kontrol saat menerima melewati dari tanah.
  2. Mengembangkan keterampilan kontrol udara di bawah tekanan.
  3. Mengembangkan melempar teknik.
  4. Mengembangkan kepemilikan dalam kelompok kecil.

  • Bor No: PAS3
  • Umur: 11-14yrs
  • Tidak ada Pemain: 12 +
  • Kesulitan: Mudah
  • Lokasi / Waktu: 30yrd Diameter Lingkaran, 40x30yrd jaringan.
Diagram 1 - Teknis
ORGANISASI:
  • 30yrd diameter lingkaran.
  • Tim dari 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins untuk teknis, 20mins untuk Progresi Possession, 30mins SSG).
  • Diameter Lingkaran dapat bervariasi tergantung pada tujuan sesi. Yang lebih besar untuk rentang passing panjang, lebih pendek untuk passing pendek dan kombinasi bermain.
INSTRUKSI:

Teknis (Diagram 1)

  • Bermain di daerah melingkar satu tim bekerja di daerah pusat.
  • Pemain 4 bekerja di dalam dan pemain 8 mendukung di luar lingkaran.
  • Bola 4 digunakan dan mulai dengan pemain luar.
  • Para pemain luar memiliki bola di tangan mereka dan memberikan di bawah lengan melempar ke pemain sentral untuk mengontrol. Hal ini berkembang menjadi nyata dilemparkan untuk membuat pertandingan realisme. Kemudian berkembang menjadi pemain luar chipping bola ke pemain (tergantung pada kemampuan).
  • Pemain melakukan throw in ke pemain tengah yang memeriksa dan pergi ke melempar dari pemain luar. Para pemain menerima bola menggunakan kaki, paha, dada, kepala dan lulus dimasukkan ke pemain lain di luar yang tidak memiliki bola. Kemajuan dari kaki hingga kepala (2min setiap jenis kontrol, kemudian memutar peran tim).
  1. Y3 masuk ke dalam R1 yang bergerak ke arah lemparan (melempar).
  2. R1 menerima lulus dengan bagian yang diminta dari tubuh sebelum bola memantul dan pada sentuhan kedua melewati keluar ke Y2. R1 kemudian berubah dan bergerak untuk pemain luar lain dengan bola.
SKOR:

N / A

KUNCI COACHING POIN:
    1. Pemilihan bagian yang benar dari tubuh untuk mengontrol lemparan dengan.
    2. Dapatkan sejalan dengan penerbangan dari bola, kaki yang cepat.
    3. Kontak titik pada punggung kaki harus setengah jalan bola atau lebih tinggi.
    4. Pengamatan di mana penerima menginginkan bola (yaitu ke paha mereka, dada, dll).
    5. Berat lulus dilemparkan.
    6. Akurasi lulus dilemparkan.
    7. Komunikasi antara pelintas dan penerima. Juga perhatikan kontak mata.
    8. Menciptakan ruang untuk menerima umpan.
    9. Kontrol sentuh menuju target berikutnya.
    10. Kesadaran. Melihat dari atas bahu untuk menilai ruang dan pemain sentuhan pertama yang ke luar angkasa.
    11. Memeriksa ruang dan gerakan untuk mendapatkan gratis.

      Progresi

      Kemajuan 1 (Diagram 2)

      • Dua tim sekarang bermain kepemilikan bersama sementara salah membela (yaitu Blue dalam Diagram 2).
      • Passes dari pemain luar harus ins melempar.
      • Membela tim memiliki dua bek dalam lingkaran dan dua yang tetap di luar lingkaran dan menunggu blues bermain di dalam lingkaran untuk memenangkan bermain dan bermain untuk blues luar.
      • Tim yang kehilangan kepemilikan blues kemudian akan menjadi pembela (yaitu dengan dua di dalam lingkaran dan dua di luar).
      Diagram 2 - Progresi ke Possession SSG dengan Aerial Kontrol

      Kemajuan 2 (SSG)

      • 4vs4 permainan directional dengan satu tim (pemain 4) bertindak sebagai dua sayap (Y1, Y2) dan dua pemain sasaran (Y3, Y4). Ketika seorang pemain sayap atau target pemain menerima lulus, mereka menjemput bola dan melemparkan bola ke pemain lain.
      • Skor dengan melewati ke pemain sasaran akhir.
      • Pemain harus bekerja untuk menciptakan ruang untuk menerima berlalu dan meninjau pemilihan mungkin berlalu.
      Diagram 3 - SSG

      VARIASI:
        1. Memerlukan satu sentuhan lewat dari lemparan dalam (yaitu An aerial lulus, kepala, kaki, atau dada).
        2. Meningkatkan ukuran lingkaran atau SSG untuk memasukkan lagi lewat / melempar keterampilan.
        3. Dalam pemain bagian teknis harus mendekati pemain lain internal, dan mendorong dari mereka, pergi di sekitar mereka untuk mengambil mata mereka dari Anda untuk menciptakan ruang sebelum menerima.
        4. Membutuhkan pemain untuk chip bola ke pemain sasaran tangan untuk mencetak titik.
        5. Semua melewati (termasuk pemain tengah harus udara).

          CATATAN DAN PENGAMATAN:
          Ini adalah pertandingan yang realistis dan mensimulasikan mempertahankan kepemilikan dari ins lemparan dalam pertandingan nyata. Mendorong para pemain luar untuk mencari ins lemparan cepat untuk mencegah pemain menjadi laki-laki ditandai di SSG.

          3 Stage Finishing

          3 Station menyelesaikan latihan yang melibatkan berbagai jenis finishing pada tujuan secara berurutan. Kembangkan pemotretan dan dari dalam / sekitar area 18yrd.

          17-02-2018 Hits: 4998 Sepakbola Finishing Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih banyak

          Finishing Sekitar Area 18yrd

          Menyelesaikan pelatihan yang dirancang untuk mengembangkan keterampilan menyelesaikan dari berbagai sudut setelah PHK. ...

          16-02-2018 Hits: 5328 Sepakbola Finishing Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih banyak

          3 Stage Finishing dengan Crossing

          Latihan finishing teknik yang dirancang untuk mengembangkan keterampilan finishing dari berbagai sudut. Finishing di sekitar area 18yrd dengan kombinasi permainan.

          16-02-2018 Hits: 4119 Sepakbola Finishing Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih banyak

          1vs1 Menutup Finishing

          Menyelesaikan pelatihan dengan skenario penyerangan 1vs1 di dan sekitar area 18yrd. Mengembangkan finishing dan pemotretan di bawah tekanan ...

          15-02-2018 Hits: 3981 Sepakbola Finishing Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih banyak

          Menyelesaikan Dengan Kombinasi Striker

          Menyelesaikan pelatihan dengan kombinasi permainan diikuti dengan finishing cepat di area pusat yang ketat. Di dalam dan di luar area 18yrd.

          14-02-2018 Hits: 3696 Sepakbola Finishing Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih banyak

          3 Stage Finishing dengan Crossing II

          Menyelesaikan pelatihan dalam pemotretan multi-stasiun dan sesi finishing yang mencakup berbagai jenis penyelesaian. ...

          14-02-2018 Hits: 3978 Sepakbola Finishing Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih banyak

          Menyelesaikan dari Salib I

          Mempelajari cara menyelesaikan dari menyelesaikan tindakan penyelesaian. Latihan tingkat dasar, tanpa lawan. ...

          13-02-2018 Hits: 3442 Sepakbola Finishing Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih banyak

          Menyerang Play & Kombinasi (Lebar ...

          Mengembangkan keterampilan kepemilikan dalam kelompok kecil dengan fase transisi. Tempo dan kecepatan bermain di daerah padat yang padat.

          13-02-2018 Hits: 11388 Sepakbola Finishing Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih banyak

          Yayasan Rondos

          Rondos sepakbola tingkat pondasi dirancang untuk melatih pemain dalam hal-hal mendasar dan dasar mempertahankan kepemilikan dalam sepakbola (Sepak Bola). ...

          18-01-2018 Hits: 7319 Melewati Latihan 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih banyak

          Forward Passing (4vs2)

          Meneruskan passing dalam format sederhana yang dirancang untuk melatih dasar-dasar kesabaran dalam kepemilikan untuk bermain ke depan. Melatih meneruskan dan bergerak maju.

          19-12-2017 Hits: 7584 One Touch Passing Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih banyak

          Gelandang Dukungan Menengah

          Latihan passing dan midfield ini melibatkan pengembangan play out dari unit bertahan hingga ke lini tengah.

          18-05-2017 Hits: 7637 Passing dan Kontrol Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih banyak

          Gelandang Rotasi Rondo

          Kegiatan kepemilikan dirancang untuk mengembangkan rotasi dan gerakan cerdas gelandang untuk menciptakan sudut pendukung ketika dalam kepemilikan.

          11-12-2015 Hits: 12666 Rotasi posisi Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih banyak

          5vs2 Rondo

          Mengembangkan keterampilan kepemilikan dalam 5vs2 transisi rondo. Keterampilan kepemilikan dan sudut dukungan dilatih serta transisi cepat antara fase menyerang dan bertahan dari permainan.

          09-12-2015 Hits: 16100 Latihan Possession Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih banyak

          Twin Grid Rondo

          Aktivitas penguasaan cepat dengan fungsi posisi di dua kantung kepemilikan kecil. Latihan sepak bola rondo untuk mengembangkan permainan cepat.

          08-12-2015 Hits: 8511 Latihan Possession Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih banyak

          Finishing dengan Sprint

          Menyerang dan menyelesaikan di depan gawang dengan kebugaran bersyarat. Pelatih bagaimana menyelesaikan dari persilangan dan kombinasi cepat bermain dengan penyeberangan. Juga transisi cepat pada upaya yang terlewat ...

          21-02-2014 Hits: 11093 Drill Finishing Teknis Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih banyak

          Shooting Skenario (Bayern M)

          Menyelesaikan latihan yang progresif dan di mana pemain diminta untuk melakukan urutan teknis spesifik sebelum upaya mencapai tujuan. Bergerak dari tidak ditentang. ...

          15-11-2011 Hits: 18165 Drill Finishing Teknis Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih banyak

          Menyerang Pembela dan Finishing (Newca…

          Mengembangkan penempatan dan teknik finishing jarak dekat dalam kegiatan pengambilan gambar ini. Berbagai kombinasi latihan bermain dilakukan sebelum penyelesaian cepat pada tujuan dengan rotasi. ...

          10-11-2011 Hits: 17913 Shooting Menentang Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih banyak

          Shooting Kombinasi Cepat

          Menyelesaikan latihan dengan beberapa stasiun yang berputar dengan lancar. Jarak finishing dikombinasikan dengan finishing ketat jarak pendek di dalam dan di sekitar gawang. ...

          14-10-2011 Hits: 33407 Latihan Finishing Multi-Stasiun - Tingkat 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih banyak

          Kontrol udara dan Aerial Passing

          Bor Tujuan (s) Mengembangkan keterampilan kontrol ketika menerima melewati tanah. Kembangkan keterampilan kontrol udara di bawah tekanan. Kembangkan teknik lempar. Kembangkan kepemilikan dalam kelompok kecil. Drill No: PAS3 Umur: 11-14yrs Tidak Ada Pemain: 12 + Kesulitan: Mudah Area / Waktu: ...

          12-10-2011 Hits: 17402 Passing dan Kontrol HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

          Baca lebih banyak

          Aerial & Long Passing

          Mengembangkan teknik Aerial Passing dan kontrol udara. Maju ke permainan sisi kecil yang menggabungkan teknik-teknik yang lewat ini. Juga melatih kepemilikan di ruang sempit dengan fokus pada passing. ...

          06-10-2011 Hits: 19274 Passing dan Kontrol Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih banyak

          Sesi Terkait

          Kombinasi Pengendalian, Memutar dan MenerimaKombinasi Pengendalian, Memutar dan Menerima
          Bor Tujuan (s) latihan sepak bola dan latihan sepak bola dan informasi pembinaan untuk sepak bola ...
          2vs2 (+ 4) Dinding Passing Possession2vs2 (+ 4) Dinding Passing Possession
          Latihan 4vs2 untuk mengembangkan pemahaman prinsip-prinsip kepemilikan dan dukungan ...
          Kepemilikan dengan Passing Penetrating (6vs6)Kepemilikan dengan Passing Penetrating (6vs6)
          Kepemilikan dan kesadaran menyerang dan membangun aktivitas bermain. Sirkulasi kepemilikan dan ...
          Coaching luar Pembela pada Teruskan Passing PilihanCoaching luar Pembela pada Teruskan Passing Pilihan
          Latihan fungsional untuk melatih peran luar kembali pada fase menyerang. Termasuk...
          Aerial Kontrol Bor (Horse Shoes)Aerial Kontrol Bor (Horse Shoes)
          Pemanasan teknis yang melibatkan lofted passing ke mitra dan mengembangkan sentuhan pertama dan udara ...
          Passing negatif dan KepemilikanPassing negatif dan Kepemilikan
          Mengembangkan bermain dan menghasilkan ruang dengan menggunakan passing negatif ketika dalam fase menyerang. ...
          Lazio Melewati dengan Gerakan 1Lazio Melewati dengan Gerakan 1
          Latihan untuk mengembangkan passing dan gerakan serta melatih teknik passing tanpa lawan ...
          Melewati Dukungan 8vs8Melewati Dukungan 8vs8
          Mengembangkan melewati dan mendukung sudut dalam format permainan sisi kecil. Pemain mengerti dan ...