Poin Pelatihan

1. Nyalakan saat bertahan!
2. Komunikasi antara 2 bek tengah.
3. Mengembangkan kemampuan dan kontrol dribbling pemain.
4. Tetap di sisi gawang tapi siap untuk melangkah dan mencegat.
5. Permainan terdekat dengan bola harus menekan (Segera).
6. Tolak pemain depan yang berbalik dan menghadap gawang jika memungkinkan.
7. Apakah mungkin untuk melangkah dan mencegat umpan yang dipukul dengan buruk ke depan?
8. Membahas konsep Segitiga Bertahan, langkah dan tekanan satu pembela; satu tetes untuk memberikan perlindungan dan keseimbangan. Menandai pemain mereka dan rekan satu timnya.
9. Tutup dengan cepat, saat bola bergerak.
10. Posisi tubuh bek harus menyamping, pusat gravitasi rendah (lutut ditekuk) dan di bagian dalam bahu ke depan.
11. Diskusikan kemungkinan persilangan awal (pos dekat atau pos jauh?).
12. Sampai di sana cepat, Tiba lambat. Jangan menyelam!
13. Bersabarlah, waktu tantangan (jika ada).
14. Drop pada antisipasi bola melalui.
15. Tingkatkan garis pada umpan negatif.
16. Bola tembus putuskan apakah akan melangkah karena offside, menahan atau melacak dan menjatuhkan.
17. Bola tembus bisa dicegat dan ditangkis oleh GK (bertindak sebagai penyapu)?

Diagram 2. Kemungkinan Skenario CB (Bola Panjang)

Diagram 3. Kemungkinan Skenario CB (Lulus Negatif)

Diagram 4. Kemungkinan Skenario CB (Cover/Balance)

Diagram 5. Kemungkinan Skenario CB (Melalui Bola)