Sesi: DO.006
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Tujuan Latihan
- Latih tim bertahan tentang kapan harus menekan tim penyerang.
- Latih tim bertahan tentang kapan harus menjatuhkan dan menekan tim penyerang.
Organisasi
Diagram 1. Pengaturan Pengaturan
Set-Up
- Tandai area sekitar 25x45 m di area tengah lapangan dengan kerucut.
- 2 gawang gawang harus ditempatkan di ujung terjauh dari gawang sebagai target untuk tim bertahan.
- Bermain dengan 5 pemain bertahan dan 4 penyerang.
petunjuk
- Posisi awal dimana bek tengah bermain. Bek tengah kembali ke penjaga gawang untuk memulai fungsinya. Penjaga gawang kemudian membersihkan dengan kakinya, tanpa lawan ke lapangan ke lini tengah tim penyerang. Tim penyerang yang menerima izin mencoba untuk mencetak gol dan tim bertahan bekerja untuk mendapatkan bola kembali dan memainkan bola melalui salah satu dari 2 gawang. Jika perlu, biarkan sentuhan pertama striker tidak dilawan lalu mainkan langsung.
- D2 mengoper bola kembali ke penjaga gawang.
- GK membersihkan lapangan bola di lini tengah tim lain.
- A1 atau A2 mengontrol bola dan memulai serangan yang digabungkan dengan penyerang mereka.
- D5 memutuskan apakah akan menekan tinggi atau rendah tergantung pada jaraknya dari pemain penyerang dengan bola. Dalam diagram D5 memutuskan untuk menekan dan menunjukkan A2 di dalamnya.
- Tekanan D4 juga dan mendukung D5.
Scoring
- 2 tim bersaing dan berusaha untuk mencetak gol. Tim penyerang mencetak gol dengan mencetak gol. Tim bertahan mencetak gol di gawang.
Poin Pelatihan
- Pembela harus membuat keputusan apakah akan menekan atau menahan dan hanya menutupi. lihat Diagram 2 untuk contoh pertahanan tekanan rendah.
- Pemain bertahan pertama bertanya pada dirinya sendiri 'Dapatkah saya mendekat dan menekan saat bola berjalan ke penyerang', Jika demikian maka 'Tekan', jika tidak maka 'tahan dan tutupi', buat permainan dapat diprediksi dan memperlambat permainan. Bermain kompak.
- Curve run dan posisi badan untuk memaksa bola ke dalam atau ke luar tergantung taktik tim.
- Komunikasi antara pemain untuk menunjukkan apakah akan menekan atau menutupi.
- Perhatikan sentuhan pertama penyerang untuk membantu menunjukkan apakah akan menekan atau tidak.
- Jika ada peluang untuk mencegat dan memenangkan bola, lakukanlah.
- Bentuk tim harus tetap kompak jika tidak menekan keras.
- Dengan tekanan rendah, perlindungan, dapatkan pemain di belakang bola untuk bertahan dan bersabar.
Progresi
- Memerlukan jenis kombinasi tertentu untuk mencetak gol. Misalnya (1-2, tumpang tindih, atau pengambilalihan).
- Diagram 2 (Tekanan Rendah):
Diagram 2. Pengaturan Tekanan Rendah
Variasi
- Variasikan posisi awal kedua bek depan (D1 dan D2). Mulai mereka lebih dalam untuk mendorong pertahanan tekanan rendah karena mereka tidak dapat memberikan tekanan dengan cepat. Mulai mereka lebih dekat ke gelandang serang untuk mendorong tekanan tinggi.