Soccer Agility adalah kemampuan untuk mengubah arah tanpa kehilangan keseimbangan, kekuatan atau kecepatan. Kelincahan dan Koordinasi dapat diajarkan kepada pemain dan akan membantu meningkatkan keselarasan tubuh, mengurangi cedera dan melatih otot untuk menembak dan mengaktifkan untuk melakukan aktivitas yang diinginkan. Latihan sepak bola kelincahan di bawah ini mencakup semua aspek kelincahan: Keseimbangan, Koordinasi, Kelincahan Terprogram, dan Kelincahan Acak (Pola gerakan tidak diketahui, yaitu Reaksi).
Sirkuit Pemulihan yang dapat digunakan sebagai bagian dari sesi regenerasi. Aktivitas yang mempromosikan penyembuhan fisiologis dan mengurangi rasa sakit. ...
01-05-2018 Hits:62284 Latihan Aktivasi Darren Pitfield
Latihan passing dinamis dengan visi dan kesadaran serta pemindaian digabungkan. ...
27-04-2018 Hits:71222 Passing dan Gerakan SSG's Darren Pitfield
Pemanasan multi-segi menggabungkan peregangan dinamis, proprioception, dan latihan kekuatan duel. ...
26-04-2018 Hits:58065 Latihan Pemanasan Darren Pitfield
Latihan pemanasan dan aktivasi menggunakan peralatan dasar untuk pra-latihan atau pra-pertandingan. Terutama persiapan tubuh sebelum berolahraga.
18-04-2018 Hits:36317 Latihan Aktivasi Darren Pitfield
Latihan sepak bola SAQ yang mengembangkan kelincahan dalam sepak bola. Kembangkan waktu reaksi, keterampilan motorik untuk keseimbangan, koordinasi, kelincahan terprogram & kelincahan acak. ...
11-04-2018 Hits:57377 Latihan Kelincahan Darren Pitfield