Indonesian
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Sesi: DT.001 
 Usia: 12-Adlt |  Intensitas: Sedang |
 Waktu: 30 mnt |  Posisi: Semua |
 Pemain: 16 |  Luas: 65x45 thn |
Tujuan Latihan
- Kembangkan pertahanan individu di dalam dan sekitar area 18yrd.
- Kembangkan pertahanan kolektif (kelompok kecil) di dalam dan sekitar area 18yrd.
- Kembangkan pengetahuan tentang prinsip-prinsip bertahan pada pemain.
Organisasi
Diagram 1. Pengaturan Pengaturan
Set-Up
- Tandai 65x45 m.
- Garis setengah jalan harus ditandai dengan jelas.
- 2GK dan 7vs7 di lapangan.
- Posisi awal dapat digunakan (seperti dalam fase permainan) untuk menyoroti konsep yang coba diajarkan oleh pelatih. Posisi awal akan sesuai dengan Diagram 1 (yaitu Perputaran oleh tim merah di babak lawan).
- Formasi dalam 7vs7 harus 3-2-2 atau 3-3-1. Kedua tim.
Posisi Awal
- Aturan – Ketika sebuah tim kehilangan penguasaan bola di setengah lapangan lawan mereka, mereka harus turun ke setengah lapangan mereka sendiri untuk memulai pertahanan (tekel dan tantangan).
- 1 pemain diperbolehkan untuk menekan bola (yaitu pemain terdekat untuk mencegah serangan balik cepat) sementara rekan satu tim mereka jatuh ke setengah lapangan mereka sendiri dengan lari pemulihan.
- Aturan offside standar diterapkan.
- Jika aturan ini dilanggar dan sebuah tantangan (tackle) dilakukan di bagian lawan oleh siapa pun selain pemain yang menekan, tendangan bebas diberikan kepada tim yang menguasai bola.
- Variasi untuk menghasilkan proses pemulihan ditunjukkan di bawah ini.
- Pada contoh di atas (Diagram 1) (digunakan untuk mensimulasikan aturan utama):
- D1 mencoba memainkan umpan tembus ke D4, yang dipotong oleh pemain Kuning.
- Ini memulai awal dari fase bertahan. D1 paling dekat dengan bola dan segera menekan bola untuk menunda upaya serangan balik. Semua pemain di belakang D1 turun ke setengahnya sendiri (yaitu D2,D3,D4,D5) jika mereka belum berada di setengahnya sendiri. Seperti yang ditunjukkan pada diagram 2.
Scoring
- 2 tim bersaing dan berusaha untuk mencetak gol dalam ukuran penuh.
Poin Pelatihan
- Pemain terdekat dengan sepak bola bertanggung jawab untuk memberikan tekanan langsung dan menyesuaikan diri dengan peluang umpan ke depan yang potensial. Ini juga akan mencegah pembawa bola menggiring bola ke luar angkasa.
- Semua pemain di belakang pemain yang menekan harus segera pulih ke babak mereka sendiri karena kehilangan bola.
- Lari pemulihan harus miring ke arah gawang tim yang bertahan (segitiga bertahan). Lihat Diagram 3.
- Prioritas harus mendapatkan sisi gawang dari bola dan tanda.
- Pembela menandai lawan ke depan. Pemain tengah bertahan menandai lini tengah lawan, dan pemain depan yang bertahan menekan pemain bertahan lawan saat mereka mendekati/melintasi garis tengah.
- Pemain mungkin perlu turun ke posisi yang lebih dalam jika mereka kelebihan beban.
- Tandai pemain yang paling dekat dengan tujuan Anda terlebih dahulu jika lawan memiliki kelebihan.
- Pembela harus memposisikan diri untuk dapat melihat bola dan lawan langsung mereka (tanda).
- Paksa pemain di dalam saat menekan tinggi di lapangan (memaksa mereka kembali ke massa lini tengah untuk menolak ruang).
- Mencegah bola dioper ke depan adalah tujuan akhir, pemain menekan tidak harus memenangkan bola.
- Mendiskusikan teknik bertahan individu, yaitu side on, get there fast coming slow, don't over commit, on toe, fokus pada bola, pertahanan sisi gawang, tetap pada kaki, dll
- Geser sebagai satu kesatuan ke sisi lapangan tempat bola berada untuk memadatkan lapangan.
- Komunikasi - Beritahu rekan satu tim untuk menekan (langkah!) saat dibutuhkan dan beroperasi sebagai satu unit (yaitu bergeser dan meluncur bersama).
- Man menandai untuk menolak ruang.
- Bisakah kita melakukan antisipasi marking (mengantisipasi dan mencegat bola sebelum diterima).
- Diskusikan keputusan kapan harus menekan dan kapan tidak menekan (yaitu Dapatkah saya menutup dan memaksakan kesalahan atau memenangkan sepak bola, atau akankah saya dipukuli dengan operan melewati saya?).
- Tekan bersama-sama saat menekan!
Diagram 2. Pemain di posisinya setelah pemulihan berjalan.
Diagram 3. Proses pemulihan umumnya harus mengarah pada tujuan Anda sendiri.
Diagram 4. Blok pertahanan yang dibuat oleh proses pemulihan.
Progresi
- Untuk menghitung gol, semua pemain kecuali GK harus berada di setengah lapangan menyerang.
- Gol dihitung dua kali lipat jika semua tim yang bertahan tidak berada di setengah lapangan mereka sendiri saat bertahan.
Variasi
- Semua pemain harus turun ke babak mereka sendiri saat kehilangan bola (yaitu mereka bukan pemain yang menekan langsung).
- Hapus aturan dan izinkan tim untuk bertahan sesuka mereka.
Darren Pitfield
Alexander Trukan
Heinz Fractz
