
Sirkuit Pemulihan yang dapat digunakan sebagai bagian dari sesi regenerasi. Aktivitas yang mempromosikan penyembuhan fisiologis dan mengurangi rasa sakit. ...
01-05-2018 Hits:62284 Latihan Aktivasi
Darren Pitfield
Baca lebih lanjut 
Pemanasan multi-segi menggabungkan peregangan dinamis, proprioception, dan latihan kekuatan duel. ...
26-04-2018 Hits:58072 Latihan Pemanasan
Darren Pitfield
Baca lebih lanjut 
Latihan pemanasan dan aktivasi menggunakan peralatan dasar untuk pra-latihan atau pra-pertandingan. Terutama persiapan tubuh sebelum berolahraga.
18-04-2018 Hits:36318 Latihan Aktivasi
Darren Pitfield
Baca lebih lanjut 
Latihan sepak bola SAQ yang mengembangkan kelincahan dalam sepak bola. Kembangkan waktu reaksi, keterampilan motorik untuk keseimbangan, koordinasi, kelincahan terprogram & kelincahan acak. ...
11-04-2018 Hits:57379 Latihan Kelincahan
Darren Pitfield
Baca lebih lanjut 
Pendahuluan Musim sepak bola yang khas memiliki periode pelatihan intensif, pertandingan, turnamen, dan juga periode istirahat di level sepak bola apa pun. Sebagai pelatih kita harus menyadari efek dari pelatihan ...
12-02-2015 Hits:34227 Ilmu Kebugaran Aerobik
Darren Pitfield
Baca lebih lanjut 
Teknik menggiring bola yang juga dapat digunakan sebagai pengkondisian dan latihan kebugaran jika diperlukan. Lari dengan latihan teknik bola dan juga pengkondisian khusus sepak bola. Bisa juga digunakan...
16-07-2013 Hits:45153 Latihan Kebugaran Aerobik
Kekuatan Ray
Baca lebih lanjut 
Latihan menggiring bola yang menggabungkan pengkondisian ke berbagai tingkat sesuai keinginan. Tingkatkan keterampilan menggiring bola, berputar, manipulasi bola dengan pengkondisian khusus sepak bola. ...
15-07-2013 Hits:38713 Latihan Kebugaran Aerobik
Kekuatan Ray
Baca lebih lanjut 
Permainan sisi kecil yang berfokus pada pengembangan Kebugaran Aerobik (Intensitas Tinggi) dan transisi langsung saat menyerang. Finishing juga dilatih dalam repetisi tinggi karena unit bertahan sering kalah jumlah. ...
30-03-2012 Hits:65098 SSG aerobik
Darren Pitfield
Baca lebih lanjut 
Aktivitas kebugaran dan pengkondisian digunakan untuk mengembangkan kapasitas aerobik dan juga kapasitas ambang batas. Latihan mengintegrasikan pelatihan teknis di stasiun berulang sambil melatih sistem energi aerobik. ...
12-02-2012 Hits:57403 Latihan Kebugaran Aerobik
Darren Pitfield
Baca lebih lanjut 
Latihan posesif dengan arahan di mana pemain harus bekerja di lingkungan dengan intensitas tinggi. Mengembangkan kapasitas aerobik dalam skenario permainan sisi kecil. ...
20-11-2011 Hits:61662 SSG aerobik
Darren Pitfield
Baca lebih lanjut 
Kembangkan kemampuan tim untuk bekerja dengan intensitas Sedang hingga Tinggi untuk periode yang berkelanjutan. Latihan kepemilikan ini bekerja dengan sistem aerobik dan laktat untuk menginduksi beban latihan yang berlebihan yang mereplikasi...
20-11-2011 Hits:54940 SSG aerobik
Darren Pitfield
Baca lebih lanjut 
Kembangkan Kepemilikan dan Ciptakan Peluang Pencetakan Gol dalam Situasi Numbers Up. Juga melatih kemampuan tim untuk bekerja pada intensitas tinggi untuk periode yang berkelanjutan dan meningkatkan Kapasitas Aerobik Intermiten pemain.
10-11-2011 Hits:42609 SSG aerobik
TonyDeers
Baca lebih lanjut