Cari - Tags
Cari - Konten
Cari - Tags
Cari - Konten
Peralatan Sepakbola
Berbelanja Puma.com

Fraktur metatarsal

Cedera Deskripsi

The Olymp Platform trade dapatdiakses dalam tiga cara. Pertama, ada versi web yang dapat Anda aksesmelalui website utama mereka. Kedua, ada aplikasi desktop baik untukWindows maupun macOS. Aplikasi ini memiliki fitur tambahan, Anda akan menemukannya padaversi Terakhir, Olymp Trade juga dapat diakses melalui aplikasi mobile baik untukiOS dan Smartphone Android. metatarsus or tulang metatarsal adalah kelompok lima tulang panjang di kaki terletak antara tulang tarsal dari belakang-dan mid-kaki dan falang dari jari-jari kaki. Karena tidak memiliki nama-nama individu, tulang metatarsal diberi nomor dari medial side (sisi jempol kaki): the 1st, 2nd, 3rd, 4th, dan 5th metatarsal. Metatarsal analog dengan tulang metadarpal tangan. Banyak kali metatarsal akan retak meskipun dampak dari memukul kancing sepak bola atau melalui tabrakan yang keras. Cidera ini lebih sering terjadi pada sepatu bola ringan baru yang kurang memberikan perlindungan.

Tanda dan Gejala

Rasa sakit di daerah kaki depan yang diperburuk oleh aktivitas fisik dan gerakan kaki. Daerah di sekitar tulang akan terasa lunak dan ini mungkin merupakan peradangan.

Penyebab

Jenis-jenis patah tulang ini umumnya diusahakan untuk digunakan secara berlebihan. Tulang yang lemah dicurigai mengalami fraktur kemudian pada dampak tinggi. Onset bertahap dari fraktur stres sering terjadi.

Pengobatan

Jika fraktur metatarsal atau tubrukan terjadi pada tulang yang menahan beban, penyembuhan akan ditunda atau dicegah dengan terus menambah berat pada anggota tubuh itu.

Istirahat adalah satu-satunya pilihan untuk penyembuhan lengkap fraktur stres. Jumlah waktu pemulihan sangat bervariasi tergantung pada lokasi, tingkat keparahan, kekuatan respon penyembuhan tubuh dan asupan gizi individu. Istirahat total dan dituang atau berjalan boot biasanya digunakan untuk jangka waktu empat sampai delapan minggu, meskipun periode istirahat dari 12-16 minggu tidak jarang untuk fraktur stres lebih parah. Setelah periode ini kegiatan dapat dilanjutkan secara bertahap, selama kegiatan tidak menimbulkan rasa sakit. Sementara tulang mungkin merasa sembuh dan tidak sakit selama aktivitas sehari-hari, proses remodeling tulang dapat terjadi selama berbulan-bulan setelah cedera merasa sembuh, dan insiden re-patah tulang masih pada risiko yang signifikan. Kegiatan seperti berjalan atau olahraga yang menempatkan tekanan tambahan pada tulang harus hanya secara bertahap akan dilanjutkan. Salah satu aturan umum adalah untuk tidak meningkatkan volume pelatihan lebih dari 10 persen dari satu minggu ke depan.

Rehabilitaition biasanya mencakup kekuatan otot pelatihan untuk membantu mengusir pasukan ditransmisikan ke tulang.

Menguatkan atau casting ekstremitas dengan plastik keras boot atau udara cor juga mungkin terbukti bermanfaat dengan mengambil beberapa stres off fraktur stres. Cast udara telah sel yang menempatkan tekanan ringan pada tulang, yang mempromosikan penyembuhan dengan meningkatkan aliran darah ke daerah pra-meningkat. Hal ini juga mengurangi rasa sakit karena tekanan diterapkan ke tulang. Jika fraktur stres dari kaki atau kaki cukup parah, kruk dapat membantu dengan menghapus stres dari tulang.

Dengan fraktur stres berat, operasi mungkin diperlukan untuk penyembuhan yang tepat. Prosedur mungkin melibatkan menyematkan situs yang patah tulang, dan rehabilitasi dapat memakan waktu hingga enam bulan.


Pencegahan

Salah satu metode untuk menghindari fraktur stres adalah dengan menambahkan lebih banyak stres ke tulang. Meskipun ini mungkin tampak kontra-intuitif (karena fraktur stres disebabkan oleh terlalu banyak tekanan pada tulang), stres sedang diterapkan pada tulang dengan cara yang terkendali dapat memperkuat tulang dan membuatnya kurang rentan terhadap fraktur stres. Cara mudah untuk melakukannya adalah dengan mengikuti aturan pelari meningkatkan jarak tidak lebih dari 10 persen per minggu. Hal ini memungkinkan tulang untuk beradaptasi dengan stres tambahan sehingga mereka mampu menahan stres yang lebih besar di masa depan.

Referensi