Pelatih Central Pembela untuk menangani Crosses

Mengetik: Fase Play

Umur: 16

Phase of Play: Membela, Transisi (Att)

Intensitas (Beban Kerja): Medium

Rincian: Induk Kategori: Pelatihan Fungsional; Kategori: Membela Latihan Fungsional

Sidang
PDF

Sidang

Sesi: DO.023

Umur: 12-Adlt	Intensitas: Rendah
Waktu: 25 mnt	Posisi: 4,5
Pemain: 13 + GK	Area: 1 / 3 Pitch

Tujuan Latihan

Pelatih pemahaman tentang bagaimana untuk membela melawan salib.
Latih cara menangani penyerang di ketiga terakhir.
Pelatih mempertahankan pergerakan para bek tengah.

Organisasi

Diagram 1. Pengaturan Pengaturan

Set-Up

Menyerang tim:
Pemain 7.
1-2-4 formasi (gelandang bertahan, dua gelandang tengah, striker 2 dan 2 wingers).
Skor tim penyerang menjadi gol berukuran penuh.
Setelah kehilangan tim kepemilikan, kuasai tiga gol mini dan cobalah untuk mendapatkan kembali kepemilikan secepat mungkin.
Serangan harus dilakukan dengan cepat dan dimainkan melalui area yang luas.
Pemain No 7 dan 11 harus menyediakan berbagai persilangan yang berbeda.
Membela tim:
7 pemain (6 + GK)
Formasi 1-4-2
Pertahankan tujuan ukuran penuh dengan kiper.
Setelah mendapatkan skor kepemilikan menjadi salah satu dari tiga gol kecil sesegera mungkin.
Pembela nada / campuran. Pertahankan dalam. Mendorong serangan balik saat berada dalam kepemilikan.

Mulai Posisi (s)

Posisi awal pemain no.4 berada di belakang garis merah, di area tengah (bisa bervariasi). Game dimulai ketika bola dimainkan oleh pemain no.4. Setiap serangan harus dimainkan melalui salah satu sayap. Tidak ada pemain lain yang diizinkan di zona lebar sampai sentuhan pertama pemain sayap. Tidak ada tendangan gawang. Setiap kali, permainan dimulai dari pemain no.4 yang memainkan bola. Dua tim bersaing dan berusaha mencetak gol.

Scoring

Skor tim penyerang menjadi gol berukuran penuh. Setelah mendapatkan tim mempertahankan kepemilikan menyerang tiga gol mini sesegera mungkin. Biarkan maksimum satu menit untuk menyerang (bisa bervariasi).

Coaching Poin

Pengamatan. Amati di mana bola, lawan, dan rekan satu tim. Lihatlah ke samping dan di belakang.
Posisi Tubuh. Sesuaikan posisi tubuh sehingga Anda dapat melihat bola, lawan, dan rekan satu tim (ke samping).
Pendirian. Tetap di jari kaki Anda dan siap untuk bergerak ke segala arah. Sesuaikan posisi Anda dengan penerbangan bola.
Jarak. Jaga jarak di lengan Anda agar Anda dapat bereaksi terhadap gerakannya.
Komunikasi. Berkomunikasi secara lisan dengan GK dan pembela lainnya. Jaga agar sangat pendek dan percaya diri. Perkenalkan "kata pemicu" seperti "tandai", "drop", "milikku", "remas".
Man menandai / Zonal menandai. Tutup pemain / ruang tergantung pada taktik.
Penyesuaian. Sesuaikan posisi Anda untuk penerbangan bola, lawan dan gerakan rekan tim. Diaktifkan dan menyadari posisi Anda. Tetap antara tujuan dan penyerang.
Permukaan kontak dan Timing. Pilih permukaan kontak dengan bola. Mengatur waktu serangan Anda pada bola. Membuat cepat, gerakan tajam.
Keyakinan dan Keberanian. Jadilah berani dan percaya diri dalam keputusan Anda. Bek tengah dan GK harus bertanggung jawab dari kotak penalti. Sebagai pelatih, mengidentifikasi pemimpin dan menggunakannya untuk menginstruksikan pemain lain.
Beralihlah untuk menyerang segera. Prioritas adalah meneruskan ke tim Anda. Bidik area yang luas (sisi yang berlawanan) sebagai aturan umum tetapi pertimbangkan opsi lain jika memungkinkan. Ikuti arah bola (remas).

Diagram 2. Poin Pembinaan - Posisi Tubuh

Bek tengah harus menyesuaikan posisi tubuh sehingga ia bisa melihat bola, lawan dalam kepemilikan dan penyerang. Juga, pengamatan cepat GK dan daerah sekitar bek harus dibuat. Sikap waspada akan memungkinkan bek untuk bergerak ke segala arah dan bereaksi cepat untuk lawan dan gerakan bola.

Diagram 3. Poin Pembinaan - Squeezing Up

Prioritas pada kontak dengan bola untuk lulus ke depan. Pembela harus bertujuan untuk daerah yang luas (sisi berlawanan) sebagai aturan umum, tetapi juga mempertimbangkan pilihan lain jika mungkin. Ikuti arah bola (pemerasan).

Progresi

Progresi:

Diagram 4. Tambahkan lebih banyak pemain yang menyerang. Buat situasi overload di kotak penalti.

Pengamatan. Amati di mana bola, lawan, dan rekan satu tim. Lihatlah ke samping dan di belakang.
Posisi Tubuh. Sesuaikan posisi tubuh sehingga Anda dapat melihat bola, lawan, dan rekan satu tim (ke samping).

Diagram 5. Pindah ke 7v7 / 9v9 game dengan aturan khusus (misal area luas / serangan melalui winger terhitung dua kali) atau fase permainan di 2 / 3 pitches.

Pengamatan. Amati di mana bola, lawan, dan rekan satu tim. Lihatlah ke samping dan di belakang.
Posisi Tubuh. Sesuaikan posisi tubuh sehingga Anda dapat melihat bola, lawan, dan rekan satu tim (ke samping).

Variasi

Tidak ada.