Sesi: DT.002
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Tujuan Latihan
- Latih tim dalam pemulihan berlari untuk mengejar bola.
- Pelatih tempat melakukan pemulihan berjalan untuk berbagai posisi (Terutama pemain Gelandang).
- Keterlambatan pelatih dalam bertahan dalam sepak bola. Tandai 60x44 yrd. Gunakan tepi area penalti lapangan sepak bola sebagai panduan jika tersedia.
Organisasi
Diagram 1. Pengaturan Pengaturan
Set-Up
- Tandai 60x44 yrd. Gunakan tepi area penalti lapangan sepak bola sebagai panduan jika tersedia.
- Bagi area bermain menjadi 3 bagian (dalam 18,24,18 yrds). Sepak bola dengan gol.
- 7vs7 di lapangan. 2GKS dapat ditambahkan juga, atau dikembangkan.
- Posisi awal: Bola harus dimainkan ke area tengah oleh pelatih.
- Formasi di 7vs7 harus 1-4-1. Kedua tim.
petunjuk
- Pelatih memulai permainan di awal dan saat sepak bola keluar batas dengan memainkan bola ke area permainan tengah (4vs4).
- 4vs4 dimulai di area bermain pusat. Kedua tim berusaha memainkan sepak bola ke Target Forward.
- Setelah bola dioper ke Pemain Target (yaitu Biru 7 pada Diagram di atas), pemain lini tengah tambahan dapat melangkah untuk mendukung ke sepertiga akhir.
- Tim bertahan mengenali lari pendukung dan satu pemain bertahan dapat pulih ke babak ketiga untuk membantu bertahan.
- Aturan offside standar diterapkan setelah sepak bola dimainkan ke Pemain Target.
- Tidak ada yang bisa melewati garis amy sampai bola dioper ke Target Player.
- Jika pemain bertahan memenangkan sepak bola, mereka kembali ke area tengah ke-3 dan permainan dilanjutkan.
Scoring
- 2 tim bersaing dan berusaha untuk mencetak gol dalam ukuran penuh.
Poin Pelatihan
- Pengakuan dan kesadaran untuk mengidentifikasi kapan dan dari mana serangan pendukung berasal. Pemain terdekat dengan pemain pendukung yang menerobos ke depan harus menjatuhkan, memulihkan, dan melacak sisi gawang pemain ini jika memungkinkan.
- Semua pemain di belakang pemain yang menekan harus segera pulih saat kehilangan bola.
- Lari pemulihan/pelacakan harus mengarah ke gawang sendiri tim yang bertahan (segitiga bertahan).
- Prioritas harus mendapatkan sisi gawang dari bola dan tanda.
- Pembela harus memposisikan diri untuk dapat melihat bola dan lawan langsung mereka (tanda).
- Mencegah bola dioper ke depan adalah tujuan akhir, pemain menekan tidak harus memenangkan bola.
- Diskusikan teknik bertahan individu, yaitu side on, get there cepat, lambat, don't over commit, on toe, fokus pada sepak bola, pertahanan sisi gawang, tetap pada kaki, dll.
- Komunikasi - Beritahu rekan tim untuk melacak jika mereka berada dalam posisi untuk melakukannya dan Anda tidak.
Progresi
- Biarkan pemain penyerang sekunder memasuki area penyerang. Saat ini terjadi, bek lain diizinkan untuk melacak pelari ini dan mundur untuk membantu bertahan dan melindungi.
Diagram 2. Progresi 1 (Pelari Pendukung Tambahan)
Variasi
- Alih-alih pelatih mengumpan kembali bola ke area bermain pusat, GK dapat mendistribusikan bola ke area bermain pusat itu sendiri.
- Alih-alih pelatih mengumpankan kembali bola ke area bermain pusat, GK dapat mendistribusikan bola ke 3 pertahanan mereka. Biarkan pemain lini tengah turun ke barisan pertahanan ke-3 untuk membantu menjaga penguasaan bola (yaitu 2vs1).