Cari - Tags
Cari - Konten
Cari - Tags
Cari - Konten
Masuk
Daftar


Peralatan Sepakbola
Berbelanja Puma.com

Pelatihan Sirkuit

Pelatihan sirkuit adalah bentuk resistensi pelatihan pengkondisian tubuh dan aerobik intensitas tinggi. Ini dirancang agar mudah diikuti dan menargetkan pembangunan kekuatan serta daya tahan otot. Suatu "sirkuit" latihan adalah salah satu penyelesaian dari semua latihan yang ditentukan dalam program. Sirkuit yang dirinci dalam bagian ini khusus untuk sepakbola.

Judul Dibuat Tanggal
Circuit Full Body 29 Februari 2012
Sirkuit Sepakbola Penuh Tubuh 21 Juni 2008

Kekuatan Pelatihan

Sepakbola Kekuatan Teori Pelatihan

Strength Training Objective (s) Meningkatkan kekuatan pada bola untuk menahan tantangan dan menahan bola. Tingkatkan kemampuan melompat vertikal (mis. Tantangan pos dan antena, menghemat GK). Tingkatkan kecepatan dan akselerasi / deselerasi. Cedera...

29-05-2013 Hits: 15815 Program Pelatihan Kekuatan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Circuit Full Body

Object Circuit (s) Pengembangan kekuatan dan daya tahan otot umum untuk Lengan / Dada / Inti / Kaki. Pencegahan Cidera. Fase Dasar. (Lihat Pelatihan Kekuatan) Fase Maksimal. (Lihat Pelatihan Kekuatan) Fase Daya Tahan. (Lihat Pelatihan Kekuatan) Bor No: STR1 Usia: 14-Dewasa Tidak Ada Pemain: ...

29-02-2012 Hits: 29537 Pelatihan Sirkuit Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Sirkuit Sepakbola Penuh Tubuh

Object Circuit (s) Pengembangan kekuatan dan daya tahan otot umum untuk Lengan / Dada / Inti / Kaki. Pencegahan Cidera. Fase Dasar. (Lihat Pelatihan Kekuatan) Fase Maksimal. (Lihat Pelatihan Kekuatan) Fase Daya Tahan. (Lihat Pelatihan Kekuatan) Bor No: STR1 Usia: 14-Dewasa Tidak Ada Pemain: ...

21-06-2008 Hits: 12636 Pelatihan Sirkuit Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak