Sesi: AO.063
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Tujuan Latihan
- Pelatih yang berkembang ke depan lari dari bola.
- Pelatih Bertukar posisi untuk menciptakan ruang.
- Latih tim untuk menciptakan ruang di sepertiga akhir lapangan.
Organisasi
Diagram 1. Pengaturan Pengaturan
Set-Up
- Tandai area dengan lebar nada penuh dan panjang kira-kira 60 meter (yaitu 10-15 meter di atas garis setengah jalan).
- Tempatkan 2 gol gerbang di garis 60yrd.
- Mainkan 8vs6 + GK.
- Salah satu dari delapan pemain penyerang harus menahan dan menjadi server (yaitu tidak bisa banyak maju).
- Pemain bertahan mencoba untuk memainkan bola melalui salah satu gerbang target.
- 6 pemain bertahan memenangkan bola, mereka memiliki 5 operan untuk memainkan bola melalui gawang untuk mencetak gol.
- Tim penyerang memainkan 3-3-2 dan tim bertahan memainkan 3-2-1 dengan GK. Ini memungkinkan jarak yang baik untuk mengembangkan sesi.
Posisi Awal
- Posisi awal adalah D1 memukul umpan mishit ke area bermain pusat ke A1 (ini bisa di tanah atau didorong untuk mensimulasikan izin. Dari sana pemain penyerang bergabung untuk menciptakan peluang mencetak gol. Jenis lari berikut, ditunjukkan di diagram di bawah ini harus dilatih. Di mana dan kapan melakukannya. Bermain dengan offside untuk menciptakan realisme.
- Diagonal (Melalui lari)
- Dalam
- Memeriksa
- Tumpang tindih
Scoring
- 2 tim bersaing dan berusaha untuk mencetak gol.
- Tim penyerang mencetak gol dengan mencetak gol.
- Tim bertahan mencetak gol di gawang.
Poin Pelatihan
- Berjalan untuk menciptakan ruang bagi diri Anda untuk menerima.
- Berlari untuk menciptakan ruang bagi rekan satu tim lainnya.
- Tarik pemain bertahan keluar dari posisinya untuk membuat saluran passing agar pemain lain bisa bertemu.
- Mengembangkan In to Out berjalan. Mulai dari tengah dan kemudian jalankan secara diagonal lebar.
- Mengembangkan Out ke In berjalan. Mulai lebar dan berjalan di tengah (lagi secara diagonal).
- Lari datang dari dalam (yaitu di belakang bola). Tumpang tindih dan diagonal.
- Checking berjalan ke area jahitan antara pertahanan dan lini tengah lawan.
- Diskusikan operan lurus ke diagonal melalui lari.
- Diskusikan operan diagonal ke lintasan lurus.
- Pertukaran posisi. Yaitu cek tengah kanan di dalam dan cek maju di luar.
- Kepala pemain yang lewat untuk melihat lari tepat waktu yang baik.
- Lari harus dimulai dengan melihat ke atas dari gelandang/bek (kontak mata).
- Kesadaran pemain lain untuk mengenali ruang yang diciptakan untuk mereka oleh pemain lain berjalan.
- Waktu lari harus sangat baik. Sedang dikerjakan!
Diagram 2. - Menampilkan Opsi Jalan Maju Potensial.