Sesi: AO.033
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Tujuan Latihan
- Melatih pemain untuk mengenali waktu yang tepat untuk menggiring bola atau berlari dengan bola.
- Melatih pemain untuk mengenali posisi yang benar untuk menggiring bola atau berlari dengan bola.
Organisasi
Diagram 1. Pengaturan Pengaturan
Set-Up
- Tandai 1/2 dari nada ukuran penuh. Tandai zona larangan bermain di mana para pemain tidak bermain untuk memungkinkan permainan dipadatkan ke satu sisi lapangan. Ini memungkinkan kita untuk bekerja dengan setengah bidang saja. Posisi awal ditunjukkan oleh kerucut kuning (SP1).
- 6 penyerang (Kuning) formasi 1-3-2
- 5 bek (Merah) formasi 3-2-0
- 1 penjaga gawang (Hijau)
- 1 pemain target (Abu-abu)
Posisi Awal
- Dalam contoh di atas, tim penyerang kuning bergabung satu sama lain untuk mencari peluang menggiring bola (drive) ke luar angkasa. Beralih peran menyerang dan bertahan setelah 10 menit. Posisi restart dapat bervariasi, SP1 adalah posisi awal utama. Pelatih bekerja dengan tim penyerang untuk mengidentifikasi momen-momen penting ketika ada peluang untuk menggiring bola ke luar angkasa. Pemain target T1 dapat digunakan untuk menjaga penguasaan bola untuk tim penyerang.
- Skenario pembinaan lainnya termasuk yang ditunjukkan di bawah ini.
- Diagram 2: A2 memainkan operan persegi ke CM (A4) yang melakukan serangan menyerang dan menemukan ruang untuk menggiring bola. A4 menggiring bola ke ruang angkasa dan mencoba melakukan bek mencari 1-2 atau menembak, dll. perhatikan A6 lari dari bola untuk menciptakan ruang lebih jauh untuk A4.
- Diagram 3: A6, close forward memeriksa area jahitan. A2 masuk ke A6 untuk berbelok dan melaju ke luar angkasa.
Diagram 2. Memanfaatkan Ruang Secara Terpusat
Diagram 3. Pengecekan Dekat Sisi Maju untuk Menerima dan Memutar
Scoring
- 2 tim bersaing dan berusaha untuk mencetak gol.
- Tim penyerang mencetak gol dengan mencetak gol.
- Skor tim bertahan dengan membersihkan bola ke pemain T1 untuk satu poin.
Variasi
- Maju untuk melakukan latihan 1 sentuhan saat para pemain percaya diri. Juga kerucut dapat dipindahkan kembali untuk meningkatkan kesulitan. Opsi untuk memasukkan umpan yang digerakkan udara pada umpan panjang juga merupakan pilihan.
Poin Pelatihan
- Diskusikan teknik menggiring bola, menggunakan bagian atas sepatu bot (tali), dengan pergelangan kaki rileks dan menjaga kepala sebanyak mungkin untuk menilai ruang di lapangan.
- Diskusikan teknik menerima dan menerima pada belokan ke luar angkasa. Sentuhan pertama besar pertama yang positif ke luar angkasa untuk dijalankan.
- Diskusikan sikap menggiring bola dan bersikap positif dalam berlari ke depan ketika ada ruang.
- Pemain penyerang harus bergerak, periksa untuk menciptakan ruang untuk menerima dalam posisi menggiring bola.
- Diskusikan melakukan bek dan melepaskan pemain lain untuk menggiring bola.
- Diskusikan pergerakan pemain sekunder untuk membuka ruang dan mengisolasi dribbler.
- Jika seorang pemain tidak bisa menggiring bola ke depan, apakah mereka bisa mengoper ke rekan satu tim lain yang bisa.