Cari - Tags
Cari - Konten
Cari - Tags
Cari - Konten
Peralatan Sepakbola
Berbelanja Puma.com

T-Test (Agility)

Tetapkan empat kerucut seperti yang diilustrasikan dalam diagram di atas (5 yard = 4.57 m, 10 yard = 9.14 m). Subjek mulai di kerucut A. Pada perintah timer, subjek berlari ke kerucut B dan menyentuh dasar kerucut dengan tangan kanan mereka. Mereka kemudian berbelok ke kiri dan mengocok ke samping ke kerucut C, dan juga menyentuh alasnya, kali ini dengan tangan kiri mereka. Kemudian bergerak ke samping ke kanan untuk mengerucut D dan menyentuh alas dengan tangan kanan. Mereka kemudian bergerak mundur ke kerucut B menyentuh dengan tangan kiri, dan berlari mundur ke kerucut A. Stopwatch dihentikan saat mereka melewati kerucut A. Pemain tidak dapat menyilangkan kaki ketika mengocok atau jejak tidak dihitung. Catatan, ada banyak variasi T-Test.

Gambar 1. T-Test

Pria (detik) Betina (detik)
unggul <9.5 <10.5
baik 9.5 untuk 10.5 10.5 untuk 11.5
rata-rata 10.5 untuk 11.5 11.5 untuk 12.5
miskin > 11.5 > 12.5