Cari - Tags
Cari - Konten
Cari - Tags
Cari - Konten
Masuk
Daftar


Peralatan Sepakbola
Berbelanja Puma.com

4-5-1 (4-1-4-1)

Judul Dibuat Tanggal
Formasi 4-5-1 23 September 2008

Sesi Agility

SAQ Crossover Course

Latihan sepak bola SAQ yang mengembangkan ketangkasan dalam sepak bola. Kembangkan waktu reaksi, keterampilan motorik untuk keseimbangan, koordinasi, kelincahan terprogram & kelincahan acak. ...

11-04-2018 Hits: 12269 Latihan Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

T-Test (Agility)

Buat empat kerucut seperti yang digambarkan pada diagram di atas (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). Subjek dimulai pada cone A. Atas perintah ...

04-09-2011 Hits: 40734 Latihan Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

20 yrd Agility Uji

Siapkan tiga penanda kerucut dalam garis lurus, tepat lima meter terpisah - kerucut B, A (tengah) dan C. Pada setiap kerucut tempatkan garis di seluruh menggunakan menandai ...

04-08-2011 Hits: 29097 Latihan Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Chelsea Sprint Chase (Races Agility)

Kembangkan kemampuan pemain untuk mempercepat dan mengubah arah (teknik belok). Kembangkan kemampuan pemain untuk mengurangi kecepatan. Latihan SAQ yang dapat diintegrasikan secara ideal sebagai bagian dari pengantar atau pemanasan untuk ...

16-07-2011 Hits: 34104 Latihan Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Illinois Agility Uji

The Illinois Agility Test (Getchell, 1979) adalah tes kelincahan yang umum digunakan dalam olahraga. Ini mengukur kemampuan untuk mengubah posisi dan arah. Panjangnya tentu saja ...

04-06-2011 Hits: 37141 Latihan Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Sirkuit SAQ (Stasiun Keterampilan)

Sirkuit pemanasan teknis yang dapat mencakup kerja SAQ juga. Pemain bekerja dalam kelompok 2 dan dapat melakukan berbagai keterampilan teknis serta mempersiapkan ...

15-05-2011 Hits: 51628 Latihan Agility RayPower - avatar Ray Power

Baca lebih banyak

Agility / Plyometric Sirkuit 1

Aktivitas SAQ yang dapat digunakan sebagai sirkuit pemanasan atau kelincahan untuk mengembangkan koordinasi, reaksi dan pengembangan serat otot berkedut cepat dalam sepakbola. ...

07-12-2010 Hits: 43335 Latihan plyometric Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Agility Races 3

Aktivitas SAQ dengan kelincahan dasar menjalankan pengembangan keterampilan reaksi baik secara mental dan fisik. Dapat dibuat kompetitif antar tim atau pemain. ...

27-11-2010 Hits: 28276 Latihan Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Reaksi dan Agility Tangkap

Latihan kecepatan dan ketangkasan yang mengembangkan reaksi pemain sepak bola sebagai respons terhadap pengejaran sepakbola. Pesepakbola menggabungkan aktivitas kecepatan, ketangkasan dan kecepatan (SAQ) untuk menjadi sukses di ...

14-12-2008 Hits: 37886 Latihan Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Pelatihan Formasi

4-4-2

Dalam video ini kami membahas pro dan kontra dari formasi 4-4-2 (sistem permainan) baik dalam fase menyerang dan bertahan. Diakui secara luas sebagai salah satu yang paling ...

26-12-2012 Hits: 23157 4-4-2 Standar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Coach Midfield Defending di 4-3-3 (4-2-3…

Mengembangkan pergerakan pertahanan dari tiga pemain tengah dalam 4-3-3 (4-2-3-1) dan pertahanan zona dalam sistem lini tengah. Prinsip dasar bertahan juga dilatih dalam latihan progresif ini ...

04-12-2011 Hits: 40300 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Formasi 3-4-3

Dalam video ini kami membahas pro dan kontra dari sistem 3-4-3 baik dalam fase menyerang dan bertahan. Dikenal luas sebagai sistem yang sangat menyerang dan berorientasi tekanan ...

29-10-2011 Hits: 21913 3-4-3 (Standard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Membela Area Luas 4-3-3 (4-2-3-1)

Mengembangkan pemahaman tentang bagaimana mempertahankan area luas dalam formasi 4-3-3. Fase aktivitas Play dalam formasi 4-3-3 spesifik untuk pemain untuk memahami peran dan tanggung jawab mereka.

27-09-2011 Hits: 35245 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Formasi 5-3-2

Tutorial yang merinci analisis sistem formasi permainan 5-3-2 dan positif serta negatif dari formasi ini. Penetrasi, Dukungan, Lebar, Mobilitas, Improvisasi / Kreativitas dalam kaitannya dengan fase menyerang. ...

21-09-2011 Hits: 10459 5-3-2 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Berjalan maju dan Seam Daerah (4-3-3)

Mengembangkan serangan sentral menggunakan tiga penyerang (khususnya dalam sistem 4-3-3). Pelatih gerakan pemain gratis untuk mengacaukan unit bertahan dan menciptakan ruang untuk melakukan penetrasi. ...

10-07-2011 Hits: 28922 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Coach Midfield Defending Shape (4-3-3 + Ot…

Struktur dan organisasi pertahanan di lini tengah. Mengembangkan bentuk pertahanan yang bagus di lini tengah. Mengembangkan kemampuan untuk mencegah penetrasi masuk. ...

04-07-2011 Hits: 28568 4-3-3 (Standard) TonyDeers - avatar TonyDeers

Baca lebih banyak

Membela dari depan (4-3-3)

Bertahan dari depan dalam latihan 4-3-3. Menekan peran dan tindakan para pemain yang terlibat dalam mempertahankan kembali sepakbola secepat mungkin dan / atau memaksa kesalahan dari ...

01-06-2011 Hits: 35404 4-3-3 (Standard) RayPower - avatar Ray Power

Baca lebih banyak

4-2-3-1

Tutorial yang merinci analisis sistem formasi permainan 4-2-3-1 dan positif serta negatif dari formasi ini. Memahami prinsip-prinsip di balik sistem dan detail tentang ...

06-12-2010 Hits: 44503 4-2-3-1 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

4-3-3 Formation (2 Holding Mids)

Dalam video ini kami membahas pro dan kontra dari sistem 4-3-3 baik dalam fase menyerang dan bertahan. Dikenal luas sebagai sistem yang sangat menyerang dan berorientasi tekanan ...

10-10-2008 Hits: 26800 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak

Formasi 4-5-1

Tutorial merinci analisis sistem pembentukan 4-5-1 dari permainan dan sisi positif dan negatif dari formasi ini.

23-09-2008 Hits: 7118 4-5-1 (4-1-4-1) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih banyak