Dalam video ini kita membahas pro dan kontra dari formasi 4-2-3-1 (sistem permainan) baik dalam fase menyerang maupun bertahan. Formasi sepak bola 4-2-3-1 adalah salah satu sistem permainan sepak bola paling populer di dunia saat ini.
+4 2 3
Latihan sepak bola SAQ yang mengembangkan kelincahan dalam sepak bola. Kembangkan waktu reaksi, keterampilan motorik untuk keseimbangan, koordinasi, kelincahan terprogram & kelincahan acak. ...
11-04-2018 Hits:61428 Latihan Kelincahan 
Darren Pitfield
Atur empat kerucut seperti yang diilustrasikan pada diagram di atas (5 yard = 4.57 m, 10 yard = 9.14 m). Subyek dimulai dari kerucut A. Atas perintah...
04-09-2011 Hits:98527 Latihan Kelincahan Darren Pitfield
Susun tiga kerucut penanda dalam garis lurus, dengan jarak tepat lima meter - kerucut B, A (tengah) dan C. Pada setiap kerucut tempatkan garis melintang menggunakan pita penanda...
04-08-2011 Hits:56696 Latihan Kelincahan Darren Pitfield
Mengembangkan kemampuan pemain untuk mempercepat dan mengubah arah (teknik berbelok). Kembangkan kemampuan pemain untuk mengurangi kecepatan. Latihan SAQ yang idealnya dapat diintegrasikan sebagai bagian dari pengenalan atau pemanasan untuk...
16-07-2011 Hits:64338 Latihan Kelincahan Darren Pitfield
Illinois Agility Test (Getchell, 1979) adalah tes kelincahan yang umum digunakan dalam olahraga. Ini mengukur kemampuan untuk mengubah posisi dan arah. Durasi kursus adalah ...
04-06-2011 Hits:124378 Latihan Kelincahan Darren Pitfield
Sirkuit pemanasan teknis yang dapat mencakup pekerjaan SAQ juga. Pemain bekerja dalam 2 kelompok dan dapat melakukan berbagai keterampilan teknis serta mempersiapkan tubuh...
15-05-2011 Hits:102946 Latihan Kelincahan 
Kekuatan Ray
Aktivitas SAQ yang dapat digunakan sebagai pemanasan atau sirkuit kelincahan untuk mengembangkan koordinasi, reaksi dan pengembangan serat otot kedutan cepat dalam sepak bola. ...
07-12-2010 Hits:76284 Latihan Plyometric Darren Pitfield
Kegiatan SAQ dengan kelincahan dasar berjalan mengembangkan keterampilan reaksi baik mental maupun fisik. Dapat dibuat kompetitif antara tim atau pemain. ...
27-11-2010 Hits:54005 Latihan Kelincahan Darren Pitfield
Latihan kecepatan dan kelincahan yang mengembangkan reaksi pemain sepak bola dalam menanggapi kejar-kejaran sepak bola. Pesepakbola menggabungkan aktivitas kecepatan, kelincahan, dan kecepatan (SAQ) untuk menjadi sukses di ...
14-12-2008 Hits:65034 Latihan Kelincahan Darren Pitfield
Dalam video ini kita membahas pro dan kontra dari formasi 4-4-2 (sistem permainan) baik dalam fase menyerang maupun bertahan. Dikenal luas sebagai salah satu...
26-12-2012 Hits:54358 4-4-2 Standar Darren Pitfield
Mengembangkan gerakan bertahan dari tiga pemain tengah dalam sistem 4-3-3 (4-2-3-1) dan pertahanan zona di lini tengah. Prinsip dasar pertahanan juga dilatih dalam latihan progresif ini...
04-12-2011 Hits:89010 4-3-3 (Standar) Darren Pitfield
Dalam video ini kami membahas pro dan kontra dari sistem 3-4-3 baik dalam fase menyerang dan bertahan. Diakui secara luas sebagai sistem yang sangat menyerang dan berorientasi pada tekanan...
29-10-2011 Hits:54035 3-4-3 (Standar) Darren Pitfield
Mengembangkan pemahaman tentang bagaimana mempertahankan area luas dalam formasi 4-3-3. Fase aktivitas Play dalam formasi 4-3-3 khusus agar pemain memahami peran dan tanggung jawab mereka.
27-09-2011 Hits:87024 4-3-3 (Standar) Darren Pitfield
Tutorial merinci analisis sistem permainan formasi 5-3-2 dan sisi positif dan negatif dari formasi ini. Penetrasi, Dukungan, Lebar, Mobilitas, Improvisasi/Kreativitas dalam kaitannya dengan fase menyerang. ...
21-09-2011 Hits:41326 5-3-2 Darren Pitfield
Mengembangkan serangan pusat menggunakan tiga penyerang (khususnya dalam sistem 4-3-3). Latih gerakan pemain yang saling melengkapi untuk mengacaukan unit pertahanan dan menciptakan ruang untuk ditembus. ...
10-07-2011 Hits:73252 4-3-3 (Standar) Darren Pitfield
Struktur dan organisasi pertahanan di lini tengah. Mengembangkan bentuk pertahanan yang baik di lini tengah. Mengembangkan kemampuan untuk mencegah penetrasi. ...
04-07-2011 Hits:72507 4-3-3 (Standar) 
TonyDeers
Bertahan dari depan dalam latihan 4-3-3. Menekan peran dan tindakan para pemain yang terlibat dalam mempertahankan sepak bola kembali secepat mungkin dan/atau memaksa kesalahan dari...
01-06-2011 Hits:81503 4-3-3 (Standar) Kekuatan Ray
Tutorial merinci analisis sistem permainan formasi 4-2-3-1 dan sisi positif dan negatif dari formasi ini. Memahami prinsip-prinsip di balik sistem dan detail cara...
06-12-2010 Hits:106720 +4 2 3 Darren Pitfield
Dalam video ini kita membahas pro dan kontra dari sistem 4-3-3 baik dalam fase menyerang maupun bertahan. Diakui secara luas sebagai sistem yang sangat menyerang dan berorientasi pada tekanan...
10-10-2008 Hits:68614 4-3-3 (Standar) Darren Pitfield
Tutorial merinci analisis sistem permainan formasi 4-5-1 dan sisi positif dan negatif dari formasi ini.
23-09-2008 Hits:45978 4-5-1 (4-1-4-1) Darren Pitfield